На теле человека есть особая точка, отвечающая за здоровье и долголетие его организма. Японцы называют ее «точкой, избавляющей от сотни болезней», а китайские врачеватели именуют эту чудодейственную точку цзу-сань-ли, что в переводе означает «точка долголетия». Целители и врачи, специализирующиеся на методах народной восточной медицины, уверены в том, что правильное стимулирование данной точки способно продлить жизнь человека на долгие годы и защитить его от болезней. Как и где именно ее искать и как правильно на нее воздействовать?

КАК НАЙТИ ЦЗУ-САНЬ-ЛИ?

Согласно легенде, один японский император, правивший несколько веков назад, захотел познакомиться с людьми своей страны, которые были признаны самыми пожилыми. По его приказу к нему привели крестьянина, которого звали Мампа возрастом 194 года, его жену, которой исполнилось 173 года и сына с невесткой, 153 и 145 лет отроду соответственно. Через полвека последователь того императора также пригласил к себе долгожителей, и снова к нему привели пожилых людей, среди которых также присутствовали члены семьи того же крестьянина в неизменном составе. Когда Мампу спросили, как ему удалось прожить столько лет и прекрасно себя при этом чувствовать, он сообщил удивленному императору что раз в четыре дня он и члены его семьи проводят прижигание «точки от ста болезней».

Насколько правдива эта легенда уже никому и никогда не удастся узнать, однако, определенная доля правды в этой истории однозначно имеется. Особые методы стимуляции точки цзу-сань-ли действительно помогают улучшить самочувствие и продлить жизнь. Воздействуя на нее ежедневно в утренние часы можно получить гарантированное здоровье и долголетие. При этом практиковать такие «тренировки» можно уже с 15 лет.

Найти цзу-сань-ли не так уж и сложно. Для этого нужно положить ладонь на колено таким образом, чтобы пальцы располагались на голени и были к ней прижаты. Кончик безымянного пальца будет располагаться как раз в том месте, где находится точка долголетия. Если внимательно взглянуть на свою ногу, то можно заметить что располагается она книзу от наружного края коленной чашечки в небольшом углублении.

Многие врачи отмечают важность точки цзу-сань-ли, расположенной на ноге, в поддержании здоровья и долголетия. Эта точка, согласно традиционной китайской медицине, отвечает за улучшение пищеварения, укрепление иммунной системы и общее состояние организма. Специалисты рекомендуют массировать цзу-сань-ли для стимуляции кровообращения и снятия усталости. Регулярная стимуляция этой точки может помочь в борьбе с хроническими заболеваниями и повысить уровень энергии. Врачи подчеркивают, что сочетание массажа с правильным питанием и физической активностью создает мощный эффект, способствующий долголетию. Таким образом, точка цзу-сань-ли становится важным элементом в комплексном подходе к здоровью.

Точка долголетия от ВСЕХ болезней! Как найти Цзу-сань-ли? Точка от 100 болезней

В ЧЕМ СЕКРЕТ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ЦЗУ-САНЬ-ЛИ?

Чем же можно объяснить такое влияние массажа точки цзу-сань-ли на состояние организма? Найти ответ на это вопрос помогут современные рефлексологические схемы нервной системы человека, которая состоит из нескольких десятков мозговых сегментов. При помощи многочисленных нервов, которые рассредоточены по всему телу, мозговые сегменты связаны с соответствующими органами и сегментами кожи. Они взаимодействуют друг с другом как полюса большого магнита. Получается, что определенный участок кожи на теле человека находится в строгой связи с каким-то участком мозга, участком костно-мышечной системы или внутренним органом.

Согласно канонам восточной медицины, в организме человека насчитывается 365 первичных активных акупрессурных точек и 12 первичных, связанных с ними,  меридианов. Они окутывают тело человека невидимой сетью, по которой и движется жизненная энергия Ки. При этом располагаются все они строго симметрично. Если на пути упомянутой выше жизненной энергии Ки вдруг встречается затор, то развивается то или иное заболевание.

Акупрессурные точки, в том числе точка долголетия и здоровья цзу-сань-ли,  аккумулируют в себе жизненную энергию человека и продлевают его жизнь на долгие годы. Самое главное обеспечить правильное воздействие на них, чтобы не получить обратный результат.

Точка цзу-сань-ли, расположенная на голени, считается важным элементом в традиционной китайской медицине. Многие люди отмечают, что регулярное массирование этой точки помогает улучшить общее состояние здоровья и способствует долголетию. Практикующие восточные методики утверждают, что стимуляция цзу-сань-ли может укрепить иммунную систему, улучшить пищеварение и повысить уровень энергии.

Некоторые пользователи делятся личными историями о том, как массаж этой точки помог им справиться с хронической усталостью и стрессом. В сочетании с другими практиками, такими как цигун и тайцзи, работа с цзу-сань-ли становится мощным инструментом для поддержания здоровья. Люди также отмечают, что эта простая техника доступна каждому и не требует специальных навыков, что делает её популярной среди тех, кто стремится к гармонии и долголетию.

КАКИМ ДОЛЖНО БЫТЬ ВОЗДЕЙСТВИЕ?

Многие люди, которые решили испробовать на себе, как работает цзу-сань-ли, неосознанно начинают копировать методы иглотерапии. Делать этого ни в коем случае не нужно, так как воздействовать иглами на определенные участки тела могут только врачи, обладающие определенными знаниями и навыками. У обычных людей, решивших заняться акупрессурой, на вооружении есть два варианта безопасного воздействия на цзу-сань-ли – это прогревание и массаж.

Прогревать цзу-сань-ли специалисты рекомендуют с помощью зажженной сигары из полыни. Безусловно, никто не говорит о том, чтобы прикладывать к коже зажженную сигару, нужно просто подносить ее к точке цзу-сань-ли на комфортное для себя расстояние. Сигара должна хорошо ее прогревать, но и не обжигать при этом кожные покровы. Кроме того, можно производить прогревание раскаленными под солнечными лучами камнями. Правильное прогревание заставляет жизненную энергию циркулировать активно и гармонично, однако, слишком усердствовать не стоит. Делать это нужно раз в 4 дня с 4 до 10 часов утра.

Массаж цзу-сань-ли производится одним пальцем ритмичными надавливающими движениями в течение 3-5 минут. Или же можно выполнять вращающие движения по часовой стрелке  в течение 10 минут на каждой ноге попеременно. Кроме этого, для массажа можно использовать подручные средства, например, два грецких ореха, которые нужно катать по той области ноги, где расположена точка долголетия в течение 10 минут.

При выполнении любых действий, направленных на активизацию цзу-сань-ли важно помнить следующие важные моменты:

1. выполнять массаж или прогревание нужно утром с 4 до 10 часов, 1 раз в 4 дня;
2. круговой массаж выполнять только по часовой стрелке;
3. воздействовать на каждую ногу в отдельности.

Нужно действовать и не лениться, а время и состояние организма покажут, насколько ваши старания были регулярными и правильными.

Точка E36 Цзу-Сан-Ли и смысл ее долголетия.

E36 Цзу-сань-ли

Вопрос-ответ

Что такое точка цзу-сань-ли и как она влияет на здоровье?

Точка цзу-сань-ли (ST36) расположена на ноге, чуть ниже колена, и считается одной из ключевых акупунктурных точек в традиционной китайской медицине. Стимуляция этой точки может улучшить пищеварение, повысить иммунитет и увеличить уровень энергии, что в свою очередь способствует общему укреплению здоровья и долголетию.

Как правильно массировать точку цзу-сань-ли?

Для массажа точки цзу-сань-ли нужно сесть в удобное положение и найти ее, находясь на 4 см ниже коленной чашечки и на 1 см в сторону от большеберцовой кости. Массаж следует проводить круговыми движениями с умеренным давлением в течение 1-2 минут. Рекомендуется делать это 1-2 раза в день для достижения наилучших результатов.

Существуют ли противопоказания для стимуляции точки цзу-сань-ли?

Хотя точка цзу-сань-ли безопасна для большинства людей, следует избегать ее стимуляции при наличии острых воспалительных процессов, серьезных заболеваний или травм в области ног. Также рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любых процедур, особенно для людей с хроническими заболеваниями или беременных женщин.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно массируйте точку цзу-сань-ли, расположенную на голени, чтобы улучшить циркуляцию крови и поддержать работу пищеварительной системы. Для этого используйте круговые движения пальцами в течение 2-3 минут каждый день.

СОВЕТ №2

Включите в свой ежедневный распорядок физические упражнения, такие как прогулки или легкая гимнастика, чтобы усилить эффект от стимуляции точки цзу-сань-ли. Это поможет укрепить иммунитет и повысить общий уровень энергии.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свое питание. Употребление богатых витаминами и минералами продуктов, таких как овощи, фрукты и цельнозерновые, поможет поддерживать здоровье и активность, что в сочетании с массажем точки цзу-сань-ли будет способствовать долголетию.

СОВЕТ №4

Практикуйте медитацию или дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Это поможет вам лучше сосредоточиться на своем здоровье и повысить эффективность воздействия на точку цзу-сань-ли.