Многие люди на поиски способа сохранения молодости, здоровья и жизненной силы тратят драгоценное время и огромное количество денежных средств, совсем не подозревая о том, что решение этих проблем давно найдено. Решить эту задачу поможет тибетская гормональная гимнастика, благодаря которой можно эффективно стимулировать свои энергетические центры. При систематическом выполнении всех упражнений происходит омоложение организма и его оздоровление. Благодаря своей простоте и эффективности этот комплекс упражнений пользуется большой популярностью.

КАК ОНА ДЕЙСТВУЕТ НА ОРГАНИЗМ

Гормональная тибетская гимнастика практикуется монахами Тибета на протяжении многих веков. Выполнять ее необходимо ежедневно, сразу после пробуждения. Упражнения займут у вас всего 10-15 минут свободного времени, но эффект будет просто потрясающий. Полное, правильное освоение и выполнение всех упражнений позволяет поддерживать функционирование организма в целом и всех гормональных органов в отдельности на должном уровне 24 часа в сутки.

Тибетские монахи убеждены в том, что систематическое и постоянное выполнение этого комплекса упражнений позволяет увеличить продолжительность жизни в среднем на 30 лет и значительно повысить ее качество.

Решив испробовать на себе чудодейственные свойства тибетской гормональной гимнастики, важно понимать, что она совершенно несовместима с курением, употреблением спиртных напитков и наркотиков. Тибетская гормональная гимнастика способствует переведению организма в здоровый режим существования, приспосабливает к жизни в одном ритме со Вселенной.

Врачи отмечают, что тибетская гормональная гимнастика может оказать положительное влияние на омоложение организма и продление жизни. Эта практика сочетает в себе физические упражнения, дыхательные техники и медитацию, что способствует улучшению общего состояния здоровья. Специалисты подчеркивают, что регулярные занятия помогают нормализовать гормональный фон, что, в свою очередь, влияет на обмен веществ, уровень энергии и эмоциональное состояние.

Кроме того, гимнастика способствует улучшению кровообращения и укреплению иммунной системы, что является важным аспектом в борьбе со старением. Врачи рекомендуют подходить к практике с осторожностью и учитывать индивидуальные особенности организма, но в целом считают, что тибетская гимнастика может стать полезным дополнением к здоровому образу жизни и профилактике возрастных заболеваний.

Упражнения из тибетской гормональной гимнастики

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ

Комплекс упражнений очень прост в исполнении и не требует наличия какой-либо определенной физической подготовки. Упражнения доступны к выполнению в любом возрасте.

Единственное строгое ограничение – зарядка должна закончиться до 6 часов утра. Выполнять ее нужно всегда в одно время, ежедневно, в будни и праздники. Можно приступать к выполнению упражнений сразу после пробуждения, но не лежа в постели, а переместившись на пол или жесткий матрац.

В ходе выполнения упражнений или через некоторое время спустя могут возникать болевые ощущения в тех местах вашего тела, где есть проблемы и заболевания. Паниковать и тем более бросать занятия не стоит. Как утверждают монахи, практикующие эту тибетскую гормональную гимнастику, таким способом организм сообщает нам о том, в каком именно месте присутствуют хронические болезни. Через 6 месяцев регулярных занятий ощущения исчезнут вместе с болезнями.

Большое значение имеет внутреннее состояние на момент выполнения гимнастики, ваше отношение к людям и окружающему миру. У тех, кто настроен оптимистично и сильнее верит в свои силы и результаты будут лучше и наступление эффекта произойдет скорее.

Тибетская гормональная гимнастика привлекает внимание многих людей, стремящихся к омоложению организма и продлению жизни. Практикующие отмечают, что регулярные занятия помогают не только улучшить физическое состояние, но и восстановить внутренний баланс. Упражнения направлены на активацию эндокринной системы, что способствует выработке важных гормонов, таких как тестостерон и эстроген. Многие делятся положительными результатами: увеличение энергии, улучшение настроения и даже омоложение кожи. Однако важно помнить, что гимнастика требует систематического подхода и терпения. Некоторые специалисты подчеркивают, что сочетание гимнастики с правильным питанием и образом жизни дает наилучшие результаты. В целом, тибетская гормональная гимнастика становится все более популярной среди тех, кто ищет естественные способы поддержания здоровья и долголетия.

ОСНОВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Ниже приведены основные упражнения комплекса тибетской гормональной гимнастики для укрепления здоровья и оздоровления организма. Исходное положение во всех упражнениях одинаковое – лежа на спине.

1. Руки поднять над собой и сложить их ладонями навстречу друг другу. Выполнить 10 коротких растираний, надавливая подушечками пальцев и ладонями друг на друга. Если после растирания между ладонями горячо и сухо, то с вашим организмом все в порядке. Если не получается разогреть нижнюю часть ладоней, значит биополе снижено в два раза. Отсутствие тепла и влажные ладошки говорят о наличии сосудистых проблем;
2. Разогретые ладошки или подушечки пальцев кладем на закрытые глаза и выполняем аккуратные надавливания на глазные яблоки. Одно надавливание равняется одной секунде. Всего следует выполнить 30 надавливаний;
3. Переносим ладони на ушные раковины и начинаем ритмично на них надавливать 30 раз, каждое надавливание — 1 секунда;
4. Кладем правую ладонь на лоб и прижимаем ее левой. Выполняем плавные перемещения ладоней от виска к виску, касаясь лба. Один цикл – движение от правого виска к левому и обратно. Совершить 30 циклов;
5. Расположить правую ладонь над макушкой головы, поверх неё положить левую. Выполнять «полет» рук от макушки до лба и обратно 30 раз, то есть 30 циклов туда-обратно;
6. Выполнять аналогично предыдущему упражнению плавные «полеты» над поверхностью головы, только двигаться нужно от одного уха к другому. Совершить 30 циклов;
7. Положить правую руку на щитовидку и прикрыть её левой. Совершать движения от щитовидки до пупка и обратно 30 раз;
8. Выполнить 30 круговых движений по животу по часовой стрелке сложенными руками как в предыдущем упражнении;
9. Поднять руки вверх и выполнить 5 круговых движений кистями по часовой стрелке и столько же в обратную сторону;
10. Поднять ноги кверху. Голеностопными суставами выполнить 5 круговых движений по часовой стрелке и столько же против нее.

Сразу после тибетской гормональной гимнастики нужно выпить стакан теплой, почти горячей воды. Это поможет запустить лимфатическую систему и омыть стенки желудка и кишечника. По окончании гимнастики организм полностью пробудится от ночного сна, в теле будет ощущаться прилив сил, повышение общего тонуса, появится ощущение готовности к новому дню. А через 1,5 года регулярных тренировок организм полностью оздоровится, исчезнут болезни, и нормализуется эмоциональное состояние.

Тибетская гормональная гимнастика

О происхождении тибетской гормональной гимнастики. Мой биологический возраст.

Вопрос-ответ

Что даёт тибетская гормональная гимнастика?

Весь комплекс занимает не более 5-7 минут. Эта гимнастика гармонизирует работу эндокринных желез, нормализует пищеварение, улучшает подвижность суставов. Чтобы почувствовать эффект, заниматься нужно ежедневно, поэтапно выполняя все упражнения. Глаза во время выполнения упражнений должны быть закрытыми.

Что дают упражнения 5 тибетских жемчужин?

Гимнастика «5 жемчужин Тибета» поможет организму раскрыть «спящие» ресурсы. Энергетические вихри активизируются за счет восстановления баланса гормональных центров (чакр). Целители Востока определяют 7 основных чакр (микроэлектростанций) организма: шишковидное тело, гипоталамус – коронная (теменная) чакра.

Можно ли делать тибетскую гимнастику каждый день?

Тибетская гимнастика рассчитана на здоровый образ жизни, поэтому, выбирая ее, придется отказаться от всех вредных привычек: алкоголя, курения и прочих. Лучше не пропускать тренировки и заниматься ежедневно.

Что дают упражнения для око возрождения?

Гимнастика Око Возрождения или 5 тибетских ЖЕМЧУЖИН направлена на восполнение жизненных энергий и развитие гибкости всего тела. Эта уникальная гимнастика была разработана тибетскими монахами, чтобы восстановиться после хронических болезней, постоянных стрессов и неправильного образа жизни.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно практикуйте тибетскую гормональную гимнастику. Для достижения максимального эффекта старайтесь выполнять упражнения не реже трех раз в неделю. Это поможет улучшить кровообращение, укрепить иммунную систему и замедлить процессы старения.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на дыхательные практики, которые сопровождают гимнастику. Правильное дыхание способствует насыщению организма кислородом и улучшает общее самочувствие. Попробуйте сосредоточиться на глубоком и медленном дыхании во время выполнения упражнений.

СОВЕТ №3

Сочетайте гимнастику с правильным питанием. Включите в свой рацион больше свежих овощей, фруктов и продуктов, богатых антиоксидантами. Это поможет поддерживать уровень энергии и улучшить обмен веществ, что в свою очередь способствует омоложению организма.

СОВЕТ №4

Не забывайте о важности отдыха и восстановления. После занятий гимнастикой уделяйте время на расслабление и медитацию. Это поможет снизить уровень стресса и улучшить общее психоэмоциональное состояние, что также играет важную роль в процессе омоложения.