В первую очередь, нужно различать артериальную гипертензию как заболевание (злокачественную форму) и периодическое повышение артериального давления как симптом (доброкачественную форму). От этого будет зависеть и лечение.
Снижение давления при доброкачественной артериальной гипертензии
Если давление повышается периодически после стресса или физического перенапряжения, то методами лечения и профилактики будут:
- Отдых, релаксация (расслабление). При повышении давления рекомендуется принять горизонтальное положение, включить успокаивающую музыку или звуки природы (пение птиц, шум прибоя), сосредоточиться на дыхании, расслабиться. Полезно задерживать выдох на несколько секунд. Так можно подышать в течение 5 – 7 минут. Есть случаи, когда такое расслабление приводило к снижению давления на 10 – 20 единиц.
- Прием успокоительных средств (Седуксена, Барбовала).
- Успокаивающий травяной чай с мелиссой и валерианой.
- Ароматерапия – прием внутрь эфирных масел лаванды, иланг-иланга, ароматический массаж или ванны с ароматическими маслами. При приеме внутрь эфирное масло нужно развести в основе (меде или сахаре), принимать не более 2 – 3 капель. Для приготовления лечебного массажного масла нужно также взять основу (любое растительное масло) и растворить в ней эфирные масла. Втирать легкими поглаживающими движениями в воротниковую зону и область затылка.
- Умеренные физические нагрузки в виде ритмичной ходьбы. Позволяют держать в ритме дыхание и тренируют сосудистую систему. Регулярная ритмичная ходьба является хорошим профилактическим средством при гипертонической болезни.
- Компрессы с яблочным уксусом. Необходимо развести уксус с водой в соотношении 1:1, обмакнуть в растворе полотенце и обмотать ступни на 10 минут. При этом нужно сидеть, чтобы ступни плотно упирались в пол. После процедуры ноги необходимо ополоснуть в теплой воде. Считается, что компресс оказывает влияние на особые зоны, раздражение которых способствует снижению давления.
- Воздействие на рефлексогенные зоны. В области шеи есть зона, поглаживание которой может снизить давление. Это линия, идущая от середины ключицы вверх до мочки уха. Легкие поглаживающие движения нужно осуществлять по обе стороны шеи.
- Расслабляющий массаж. Движения должны быть плавными, поглаживающими. Растирания (и тем более разминания) проводить не следует. Поглаживания нужно начинать с воротниковой зоны, с переходом на грудную часть позвоночника и затылочную зону.
- Согревание горчичниками. Аппликации нужно поставить на икроножные мышцы и нижнюю часть шеи. Согревание приведет к расширению сосудов, оттоку крови от головы, артериальное давление постепенно будет снижаться.
Врачи отмечают, что для быстрого снижения давления в домашних условиях важно соблюдать несколько простых рекомендаций. Прежде всего, рекомендуется принять удобное положение, лучше всего лечь или сесть, чтобы расслабить тело. Глубокое дыхание также может помочь: медленные и глубокие вдохи способствуют снижению стресса и нормализации давления. Некоторые специалисты советуют использовать холодные компрессы на лоб или шею, что может оказать успокаивающее действие.
Кроме того, употребление травяных чаев, таких как чай из мелиссы или пустырника, может помочь в снижении давления благодаря их расслабляющим свойствам. Важно также следить за уровнем потребляемой соли и жидкости, так как избыток этих веществ может негативно сказаться на состоянии. Однако врачи подчеркивают, что при частых или резких скачках давления необходимо обратиться к специалисту для получения профессиональной помощи и назначения адекватного лечения.
Как быстро снизить давление лекарствами в домашних условиях?
Необходимо помнить, что прием любых лекарственных средств должен происходить по назначению врача, так как резкое снижение артериального давления может привести к обратным эффектам (коллапсу, ишемии мозга) и еще больше навредить пациенту. Также следует знать, что обычные препараты для длительного лечения артериальной гипертензии (например, Энап, Конкор и Лозартан) осуществляют эффект не сразу, но сохраняют его надолго. Поэтому не имеет смысла прием лишней дозы препарата, назначенного врачом для лечения гипертонии. Существует ряд лекарственных средств, которые оказывают быстрый лечебный эффект при повышенном артериальном давлении. Эти средства могут быть всегда под рукой и помочь пациенту даже в домашних условиях.
Многие люди, страдающие от повышенного давления, ищут способы его снижения в домашних условиях. Одним из популярных методов является использование натуральных средств, таких как настои из трав. Например, валериана и пустырник помогают успокоить нервную систему и снизить давление. Также рекомендуется пить больше воды и уменьшить потребление соли, что способствует нормализации уровня давления. Физическая активность, даже в виде легкой прогулки, может значительно улучшить состояние. Некоторые советуют практиковать дыхательные упражнения и медитацию, что помогает расслабиться и снизить стресс. Важно помнить, что перед применением любых методов стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.
Чем понизить давление дома?
- Нифедипин (Кордафлекс, Фармадипин) – это препарат из группы антагонистов кальция. Таблетку или капли необходимо рассосать под языком. Лечебный эффект в виде постепенного снижения цифр артериального давления происходит уже через 5 минут после приема. Длительность терапевтического действия – около 4 часов. При неэффективности прием препарата можно повторить через полчаса. Не рекомендуется превышать рекомендуемую начальную дозу препарата, так как это может привести к резкому снижению артериального давления. Прием препарата противопоказан при остром инфаркте миокарда, тахикардии и острой сердечной недостаточности.
- Каптоприл (Капотен) – препарат из группы ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента (иАПФ). Принимается под язык. Терапевтический эффект наступает примерно через 10 – 15 минут, максимальный эффект – через час. Для достижения скорейшего действия можно таблетку растолочь в порошок и высыпать под язык. При неэффективности можно повторить прием препарата через час. Существуют комплексные препараты, сочетающие в себе Каптоприл и мочегонное средство (Гипотиазид) – Капозид, Каптопресс.
- Клонидин (Клофилин) – препарат из группы альфа-адреномиметиков. Оказывает влияние на нервную регуляцию тонуса сосудов. Эффект не такой быстрый, развивается через полчаса после приема, но сохраняется в течение нескольких часов. Необходимо помнить, что во время приема Клонидина нельзя употреблять алкогольные напитки. Препарат противопоказан после перенесенного инфаркта миокарда, при хронической почечной недостаточности. Не рекомендуется после длительного приема Клонидина быстро бросать его применение, это вызовет синдром отмены в виде обратного повышения давления, нервозности и головной боли.
- Пропранолон (Анаприлин) – препарат из группы бета-адреноблокаторов. Показан при сочетании повышенного артериального давления и учащенного пульса (тахикардии).
- Мочегонные препараты (диуретики). Применяются с целью уменьшить объем крови в сосудах. Наиболее часто назначается фуросемид (Лазикс), гидрохлортиазид (Гипотиазид). Мочегонный эффект начинается через полчаса после приема препарата. Необходимо помнить, что вместе с жидкостью мочегонные выводят и полезные микроэлементы, в том числе и калий. Поэтому показан одновременный прием калий и магнийсодержащих препаратов, например, Панангина.
- Нитроглицерин – препарат, незначительно снижающий артериальное давление и купирующий болевой синдром при стенокардии и инфаркте миокарда. Принимается под язык или за щеку в виде таблеток или аэрозоля.
Не следует добиваться быстрого и резкого снижения давления. Правильным будет снижение цифр АД на 20% в течение 40 минут после приема лекарственного средства. При очень быстром и резком снижении АД увеличивается риск возникновения инфаркта миокарда, спазма артерий и артериол в головном мозге или тромбоэмболий.
Вопрос-ответ
Какой палец массировать при высоком давлении?
Точка давления сердца. Чтобы облегчить симптомы простуды, рекомендуется массировать точку в области кончика большого пальца и всю линию, идущую от него вниз.
Какой напиток мгновенно снижает артериальное давление?
Кроме вкусовых качеств любые чаи — черный, зеленый, улун — помогают снизить кровяное давление. Лидирующие позиции в борьбе за снижение артериального давления занимает улун, но и другие его собратья не отстают. Черный чай способен предотвратить скачки артериального давления в течение дня.
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте глубокое дыхание. Сядьте в удобное положение, закройте глаза и медленно вдыхайте через нос, считая до четырех, затем задержите дыхание на счет четыре и выдыхайте через рот, также считая до четырех. Повторяйте это упражнение в течение 5-10 минут, чтобы помочь расслабить тело и снизить давление.
СОВЕТ №2
Увлажнение организма также играет важную роль. Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания, которое может способствовать повышению давления. Рекомендуется выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день.
СОВЕТ №3
Используйте натуральные средства, такие как чеснок и имбирь. Чеснок может помочь расширить кровеносные сосуды, а имбирь обладает противовоспалительными свойствами. Добавляйте их в свой рацион, чтобы поддерживать нормальное давление.
СОВЕТ №4
Регулярная физическая активность также важна. Прогулки на свежем воздухе, легкие упражнения или йога помогут улучшить кровообращение и снизить уровень стресса, что в свою очередь может способствовать нормализации давления.
Читайте также:
