Что такое гемоглобин и его норма?

Гемоглобин – это сложный белок, который содержит железо и находится в эритроцитах (красных клетках крови). Благодаря содержанию железа он может обратимо связываться с молекулами кислорода и переносить их в ткани. Нормальным считается его следующий уровень в крови: у мужчин 130 – 160 г/л, а у женщин 120 – 150 г/л. В детском возрасте и при некоторых физиологических состояниях (беременность у женщин, спорт) уровень гемоглобина может отличаться от приведенных параметров нормы.

Врачи отмечают, что снижение уровня гемоглобина в крови может быть необходимо в ряде случаев, особенно при наличии заболеваний, таких как полицитемия. Специалисты рекомендуют изменить рацион питания, увеличив потребление овощей и фруктов, богатых витаминами и антиоксидантами. Ограничение продуктов, содержащих железо, таких как красное мясо и печень, также может оказать положительное влияние.

Кроме того, важно следить за уровнем жидкости в организме: достаточное потребление воды способствует разжижению крови. Физическая активность, особенно аэробные упражнения, помогает улучшить циркуляцию и может способствовать нормализации уровня гемоглобина. В некоторых случаях врачи могут рекомендовать медикаментозное лечение, однако такие решения принимаются индивидуально, с учетом состояния пациента. Регулярные обследования и консультации с врачом помогут контролировать уровень гемоглобина и предотвратить возможные осложнения.

Почему повышен гемоглобин. Что проверить?

Причины повышения гемоглобина

Высокий уровень гемоглобина является патологией. Он может быть вызван различными заболеваниями и состояниями. Остановимся подробнее на самых распространенных:

1. Врожденные и приобретенные заболевания сердца и легких. Когда в организме нарушаются процессы нормального транспорта газов, он пытается компенсировать это за счет увеличения количества гемоглобина и эритроцитов, чтобы органы и ткани получали достаточное количество кислорода.
2. Полицитемия. Это злокачественная опухоль кроветворной системы, которая сопровождается гиперпродукцией всех форменных элементов крови, а особенно эритробластного ростка. Чаще встречается у пожилых людей, но может поражать молодых людей и даже детей. При этой патологии отмечаются высокие тромбоциты, лейкоциты и повышение других элементов крови.
3. Сахарный диабет с высоким уровнем глюкозы в крови.
4. Ожоги большой площади.
5. Обезвоживание на фоне диареи или многократной рвоты.
6. Прием мочегонных препаратов и травяных сборов с мочегонным эффектом.
7. Передозировка витаминов группы В.
8. Прием анаболических стероидов и других препаратов, улучшающих питание и рост мышечной ткани. Стимуляцию образования эритроцитов выполняет специальное вещество эритропоэтин, которое синтезируется в почках. Синтетический эритропоэтин применяется нелегально как допинг в некоторых видах спорта.

Важно! Считается, что некоторые продукты могут повышать уровень гемоглобина в крови. Действительно, мясо и другая железосодержащая пища незначительно влияют на состояние форменных элементов крови, но не настолько, чтобы вызвать резкий скачок его уровня.

Кроме этого, физиологический рост эритроцитов и гемоглобина наблюдается у людей, проживающих в условиях разряженного воздуха (высокогорье). Для того чтобы организм мог получить достаточное количество кислорода, у таких людей в норме повышается уровень и гемоглобина, и эритроцитов.

Клинические проявления и диагностика

Повышенное содержание гемоглобина вызывает сгущение крови, она становится вязкой, и в ней легко образуются тромбы, которые могут вызвать закупорку сосуда.
Жалобы пациентов с повышенным гемоглобином во многом определяются основным заболеванием. Человека могут беспокоить:

• проблемы со зрением;
• звон и шум в ушах;
• слабость и утомляемость;
• снижение аппетита;
• психические расстройства: истерики, депрессия и др.
• нарушение работы мочеполовой системы и другие.

При нарушении работы мозга появляются расстройства двигательной и чувствительной сферы. Если лечение не будет проведено своевременно, то пациент может погибнуть от эмболии или инсульта головного мозга. Диагностировать это состояние просто, достаточно выполнить общий анализ крови. После этого начинают диагностический поиск причины повышенного гемоглобина. Уточняют, какие лекарства принимает пациент, и какой образ жизни он ведет. После этого рекомендуют проведение дополнительных диагностических исследований, чтобы установить источник проблемы.

Снижение уровня гемоглобина в крови — тема, вызывающая много обсуждений. Многие люди делятся своим опытом и советами. Одним из распространенных методов является изменение рациона питания. Например, уменьшение потребления красного мяса и продуктов, богатых железом, может помочь. Вместо этого рекомендуется увеличить количество фруктов и овощей, особенно тех, которые содержат витамин C, так как он способствует усвоению железа.

Некоторые также упоминают о важности физической активности. Регулярные упражнения могут способствовать улучшению обмена веществ и нормализации уровня гемоглобина. В дополнение к этому, стоит обратить внимание на уровень стресса, так как он может влиять на общее состояние организма.

Некоторые люди советуют проконсультироваться с врачом для получения индивидуальных рекомендаций и, возможно, назначения анализов. Важно помнить, что самолечение может быть опасным, и лучше всего следовать рекомендациям специалистов.

Как снизить гемоглобин в крови?

Что используют для лечения?

Снизить уровень гемоглобина можно с помощью нормализации питания, образа жизни, а также приема лекарственных препаратов. Параллельно занимаются лечением основного заболевания: при диабете нормализуют уровень сахара, при полицитемии подбирают специфическое лечение, при диарее – восстанавливают водно-солевой баланс.

Добиться небольшого снижения уровня гемоглобина можно с помощью молочно-растительной диеты. Она предполагает ограничение мясных блюд и других продуктов, содержащих повышенный уровень железа (яблоки, смородина, копчености, гречка). Предпочтение отдают салатам из листовой зелени, морепродуктам, кисломолочным продуктам и бобовым. Обязательно соблюдение питьевого режима, особенно если проблема вызвана обезвоживанием или длительным голоданием.

При нормальном самочувствии пациенту предписывается дозированная физическая нагрузка. Отказ от курения и алкоголя для восстановления работы печени и легких.
Медикаментозная терапия направлена на лечение основной проблемы, а также предупреждение развития осложнений от сгущения крови. Для этих целей используют Аспирин, Трентал и другие препараты, снижающие вязкость крови. Популярностью пользуется и лечение пиявками (гирудотерапия), которые удаляют часть крови и впрыскивают в организм человека ферменты, разжижающие ее.

Повышенный гемоглобин – это патологическое состояние, которое вызывают различные причины. Для подбора верной схемы лечения нужно пройти курс диагностических обследований, чтобы установить источник проблемы. После этого занимаются нормализацией питания, образа жизни и лечат основное заболевание.

Как снизить гликированный гемоглобин

Вопрос-ответ

Как можно быстро снизить уровень гемоглобина?

Восстановление баланса жидкости является единственным способом быстро снизить уровень гемоглобина, но питье воды без соли запрещено, если дегидратация произошла из-за сильной или затяжной рвоты, диареи, вследствие массированного обморожения или ожогов, борьбы с отеками (путем приема диуретиков).

Что сильно понижает гемоглобин?

Стресс, депрессия, переливание крови, дефицит витаминов и микроэлементов, многоплодная беременность.

Какие продукты снижают уровень гемоглобина в крови?

Из рациона необходимо исключить продукты, содержащие большое количество железа: красное мясо, печень, красные ягоды, красные фрукты и овощи, сладости, копчености, крупы, жирное молоко и сливочное масло.

Что делать, если гемоглобин выше нормы?

При выявлении увеличения количества эритроцитов, гематокрита, гемоглобина в первую очередь необходимо в максимально короткие сроки обратиться к гематологу. Для уточнения диагноза может потребоваться проведение стернальной пункции или трепанобиопсии костного мозга.

Советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление растительной пищи. Овощи, фрукты и злаки содержат много клетчатки и антиоксидантов, которые могут помочь снизить уровень гемоглобина. Особенно полезны свекла, морковь, яблоки и цитрусовые.

СОВЕТ №2

Сократите потребление продуктов, богатых железом. Избегайте красного мяса, печени и других продуктов, содержащих высокие уровни железа, так как они могут способствовать повышению гемоглобина.

СОВЕТ №3

Увлажняйте организм. Пить достаточное количество воды помогает поддерживать нормальный уровень жидкости в крови и может способствовать снижению концентрации гемоглобина. Рекомендуется выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день.

СОВЕТ №4

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или занятия спортом, могут помочь улучшить кровообращение и снизить уровень гемоглобина. Однако избегайте чрезмерных нагрузок, которые могут привести к обратному эффекту.