Каждая женщина знает, что рано или поздно ей придется столкнуться с таким непростым периодом в жизни, как климакс. В этот период в организме происходят серьезные гормональные изменения, отражающиеся не только на функциях репродуктивной системы. Поэтому женщина должна уделить особое внимание состоянию своего здоровья во время климакса.

Довольно трудно сказать, когда у женщины начнется климактерический период и какими будут его первые признаки. Тем не менее каждая женщина после 40 лет должна быть готова к тому, что ее могут ожидать довольно неприятные проявления этого состояния.

§ Содержание

• Первые симптомы климакса у женщин
  • Приливы
  • Бессонница
  • Головная боль
  • Резкая перемена настроения, плаксивость, напряженность, обеспокоенность
  • Рассеянность и забывчивость
  • Сухость и зуд во влагалище
  • Учащение позывов к мочеиспусканию, недержание мочи
• Лечение климакса
• К какому врачу обратиться

Первые симптомы климакса у женщин

Врачи отмечают, что первые симптомы климакса у женщин могут проявляться в разном возрасте, обычно в период от 45 до 55 лет. Наиболее распространенными признаками являются нерегулярные менструации, приливы жара, ночная потливость и изменения настроения. Специалисты подчеркивают, что каждая женщина может испытывать эти симптомы по-разному: у некоторых они могут быть легкими и почти незаметными, в то время как другие сталкиваются с более выраженными проявлениями. Важно, чтобы женщины не игнорировали эти изменения и обращались за консультацией к врачу, так как ранняя диагностика и понимание своего состояния могут значительно облегчить процесс адаптации к новым условиям. Кроме того, врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни, включая физическую активность и правильное питание, что может помочь смягчить симптомы и улучшить общее самочувствие.

Первые признаки климакса у женщин. Как их понять. Гинеколог Екатерина Волкова.

Приливы

Приливы – это один из самых типичных симптомов наступающего климакса, который проявляется у половины женщин климактерического возраста. Это состояние характеризуется внезапным возникновением чувства сильного жара в верхней половине туловища, иногда сопровождается появлением красноты лица и шеи. Обычно приливы длятся не более 1 минуты, частота их возникновения и интенсивность индивидуальны. У некоторых женщин это состояние отмечается редко, у других частота приливов может быть более 50 за сутки. Приливы часто беспокоят женщину и в ночное время, из-за чего нарушается сон. Нарушение сна становится причиной недосыпания, утренней усталости и подавленного настроения.

Во время приливов часто отмечается повышенная потливость, что также является одним из первых признаков климакса. Потоотделение может настолько обильным, что лоб покрывается капельками пота, а на одежде появляются мокрые пятна.

Бессонница

Еще один из первых признаков наступления менопаузы – бессонница. Женщина долгое время не может заснуть. Чаще всего бессонницу вызывают приливы. За несколько секунд до них женщина просыпается, а после того как приступ проходит, долго не может заснуть. К тому же мысли о том, что не удастся выспаться, усиливают тревогу и нервозность. Стоит отметить, что причиной бессонницы не всегда являются приливы.

Первые симптомы климакса у женщин часто становятся предметом обсуждения и обмена опытом. Многие отмечают, что изменения в организме могут начаться незаметно, с легких приливов жара и потливости, которые возникают в неподходящий момент. Женщины также сообщают о колебаниях настроения, повышенной раздражительности и усталости, что может повлиять на качество жизни. Некоторые испытывают проблемы со сном, что добавляет дискомфорта. Важно отметить, что каждая женщина переживает этот период по-своему, и симптомы могут варьироваться. Многие находят поддержку в общении с подругами или врачами, что помогает лучше понять и принять изменения, происходящие в организме. Обсуждение этих тем способствует снятию стресса и формированию более позитивного отношения к новому этапу жизни.

Климакс у женщин (признаки, симптомы, лечение)

Головная боль

Обычно головная боль при климаксе – это так называемая боль напряжения. Женщина не может расслабиться, постоянно испытывает внутреннее беспокойство и отрицательные эмоции, депрессия также частый спутник наступающей менопаузы. Женщина сама не замечает, что вследствие этого у нее возникает напряжение мимических мышц, из-за чего выражение лица становится хмурым. Напряжение мышц лица распространяется на мышцы шеи и плеч, что превращается в звенья замкнутой цепи: тревога, депрессия, внутренний дискомфорт еще больше усугубляют головную боль.

При наступлении климакса возможно также появление мигрени – внезапные приступы сильной головной боли в висках или лобной области, при этом возможно потемнение в глазах.

Резкая перемена настроения, плаксивость, напряженность, обеспокоенность

Многие женщины отмечают резкие перемены эмоционального фона, веселое беззаботное настроение может смениться приступом плаксивости и раздражительности без причины. Некоторые дамы жалуются на возникновение дискомфорта в горле (ком в горле), им постоянно хочется сделать глотательное движение, чтобы избавиться от него, но это не помогает. Кроме дискомфорта это ощущение никак не проявляется, не мешает говорить, есть и пить, не вызывает боль. С течением времени проблема исчезает сама собой. Тем не менее, если такой симптом возник и продолжает беспокоить женщину длительное время, это повод обратиться к врачу, поскольку подобные ощущения могут возникать при заболеваниях щитовидной железы.

Рассеянность и забывчивость

Большинство представительниц прекрасного пола в период менопаузы начинают жаловаться на снижение концентрации внимания, ухудшение памяти. Такие симптомы действительно нередки у женщин климактерического возраста и напрямую связаны с гормональной перестройкой организма.

Сухость и зуд во влагалище

Из-за гормональных изменений, которые происходят в организме в климактерический период, происходят изменения и в половых органах. Прежде всего начимнается истончение слизистой оболочки влагалища и уменьшение количества естественной смазки в нем. В результате этих изменений женщину могут беспокоить сухость и зуд во влагалище. Эти неприятные ощущения могут усиливаться во время полового акта и даже причинять женщине боль.

Учащение позывов к мочеиспусканию, недержание мочи

Этот неприятный симптом также может указывать на начало менопаузы, с наступлением которой снижается количество гормонов, благодаря действию которых поддерживается тонус мочевого пузыря и его сфинктеров. Из-за этого женщины могут испытывать неприятные ощущения во время мочеиспускания, частые позывы, также возможно выделение небольшого количества мочи при кашле, чихании, во время смеха. Такие неприятные симптомы доставляют женщине моральный дискомфорт, что еще больше может усугубить подавленное состояние.

Через некоторое время после появления первых симптомов климакса у женщин происходит нарушение менструального цикла. От момента появления приливов, раздражительности, головной боли до этих нарушений может пройти и несколько лет. Менструации становятся нерегулярными, скудными, а затем и вовсе прекращаются.

Во время наступления менопаузы следует уделить особое внимание контрацепции. Несмотря на то что способность к зачатию у женщины резко снижается, яйцеклетки еще некоторое время продолжают функционировать, и возможно наступление беременности. Отсутствие менструации в данном случае обычно списывается на нерегулярность цикла.

Если вы заметили появление признаков климакса, вас беспокоят приливы, раздражительность и бессонница, то лучше обратиться к врачу. Гинеколог назначит препараты, которые помогут сгладить неприятные проявления этого состояния, а также порекомендует наиболее оптимальные методы контрацепции в этот период.

Лечение климакса

Для устранения симптомов климакса применяется гормональная терапия — она быстро приводит в порядок организм и сглаживает неприятные ощущения. При всех преимуществах гормональная терапия показана не всем, ее не назначают женщинам:

• с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта;
• выделительной системы;
• эндометриозом.

Также рекомендуется совместно с гинекологом подобрать наиболее оптимальные методы контрацепции.

К какому врачу обратиться

Каждая женщина при появлении у нее первых симптомов климакса должна обратиться к гинекологу. Это нужно, во-первых, для того, чтобы исключить беременность и получить рекомендации по рациональному предохранению, а также по заместительной гормональной терапии. Кроме того, полезно будет обратиться к кардиологу и обследовать состояние сердечно-сосудистой системы. Если женщину беспокоит нарушение сна, головная боль — можно проконсультироваться у невролога, при эмоциональной лабильности — у психолога.

Видео версия статьи:

https://youtube.com/watch?v=BAOwDZw7pHM%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Как понять, что у тебя начался климакс?

Его отличительным признаком являются нарушения менструального цикла. Менструации становятся нерегулярными: цикл укорачивается или удлиняется. Дополнительными симптомами являются болезненность молочных желез, приливы, ночная потливость, усталость и раздражительность.

Что чувствует женщина в начале климакса?

В связи с изменениями в эндокринной системе могут наблюдаться следующие симптомы климакса: головные боли, частые приливы, сонливость, тахикардия и др. Также происходят изменения в нервной системе — женщина испытывает стресс и часто раздражена.

Как ведут себя месячные перед климаксом?

В норме перед наступлением менопаузы месячные становятся более обильными, а продолжительность цикла сокращается. В то же время интервал между менструациями начинает постепенно увеличиваться. Месячные могут приходить 1 раз в 2–3 месяца, потом 1-2 раза в полгода и наконец прекращаются», — объясняет врач-гинеколог.

Что болит при наступлении климакса?

Чаще всего к таким симптомам при климаксе относится боль в груди и увеличение молочных желез. Да и сам период менопаузы сказывается на общем состоянии организма женщины, например, появляются проблемы с кожей, начинают выпадать волосы и т. Д.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на изменения в менструальном цикле. Нерегулярные месячные, изменения в их продолжительности и интенсивности могут быть первыми признаками климакса. Важно фиксировать эти изменения и обсуждать их с врачом.

СОВЕТ №2

Следите за своим эмоциональным состоянием. Климакс может сопровождаться перепадами настроения, раздражительностью и депрессией. Если вы заметили такие изменения, не стесняйтесь обратиться за поддержкой к специалисту.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на физические симптомы, такие как приливы, ночное потоотделение и сухость влагалища. Эти проявления могут значительно повлиять на качество жизни, и существуют различные методы их облегчения, включая гормональную терапию и натуральные средства.

СОВЕТ №4

Заботьтесь о своем здоровье и образе жизни. Правильное питание, регулярные физические нагрузки и управление стрессом могут помочь смягчить симптомы климакса и улучшить общее самочувствие. Рассмотрите возможность консультации с диетологом или тренером для создания индивидуального плана.