Почему так важны показатели диастолического давления?

Верхнее (систолическое) давление в первую очередь характеризует способность сердечной мышцы сокращаться и перегонять кровь по организму. При этом нижнее давление указывает не на деятельность сердца, частоту сокращений органа и силу выброса крови, а на эластичность стенок периферических сосудов.

Помимо того, на диастолическое давление также влияет правильность работы мочеполовой системы (в первую очередь почек). Это связано с выработкой ренина — вещества, способствующего поддержанию идеальной структуры внутренних тканей небольших артерий и капилляров.

Врачи отмечают, что низкое нижнее давление, или диастолическое, может быть вызвано различными факторами. Среди них — обезвоживание, сердечно-сосудистые заболевания, гормональные нарушения и даже длительный стресс. Важно понимать, что такое состояние может привести к недостаточному кровоснабжению органов, что в свою очередь вызывает головокружение, слабость и обмороки.

Для лечения низкого нижнего давления специалисты рекомендуют начать с изменения образа жизни. Увеличение потребления жидкости, сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки могут существенно улучшить состояние. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия, направленная на нормализацию артериального давления. Врачи подчеркивают, что важно обратиться к специалисту для определения точной причины и выбора оптимального метода лечения.

Высокое НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ / маленькая разница между верхним и нижним давлением: причины, ЧТО ДЕЛАТЬ?

Нормальное нижнее давление

Для того чтобы говорить о причинах и лечении пониженного диастолического давления, необходимо определиться с показателями нормы и патологии. Если нижнее давление 60 и до 80 мм рт. ст. — это считается нормальным артериальным давлением (возможны некоторые расхождения в показателях нормы для людей разного возраста). При этом верхнее давление должно колебаться в пределах 120 – 140 мм рт. ст.

Считается, что именно при показателях, указанных выше, наблюдается максимально правильная деятельность сердечнососудистой системы, а человек чувствует себя комфортно. Однако на практике все индивидуально: у каждого двадцатого человека среднего возраста и младше наблюдается пониженное нижнее давление, при этом он не испытывает никакого дискомфорта и считает себя вполне здоровым. Часто такое явление наблюдается среди пациентов с «отягощенной» наследственностью, то есть у тех, у кого ближайшие родственники страдали от гипотонии.

Обратите внимание, что следить за показателями крайне важно, так как они могут не только быть вызваны дисфункцией сердца, почек и недостаточной эластичностью сосудов, но и являться симптомом более серьезного заболевания. Помочь определиться с симптомами и необходимой терапией поможет врач-кардиолог.

Причины снижения диастолического артериального давления

Как уже говорилось, снижение нижнего артериального давления часто связано с эластичностью стенок артерий, вен и капилляров, а также деятельностью мочеполовой системы. Соответственно, именно сбои в работе этих органов и будут являться факторами развития гипотонии. В некоторых случаях гипотония может быть и нормой: при адаптации к новым условиям климата, обильной менструации, нахождении в душном помещении, после серьезных травм, родов, рвоты, диареи и т.д.

Ответить однозначно на вопрос пациента: «нижнее давление 50 мм рт. ст. – что это значит?» сразу же, без дополнительной диагностики не сможет ни один доктор. Дело в том, что в некоторых случаях пониженное артериальное давление — симптом ряда заболеваний, таких как:

• патологии в физиологии миокарда, предсердий или желудочков;
• эндокринные проблемы — чрезмерная или недостаточная выработка гормонов;
• воспалительный процесс, который имеет хронический характер;



• инфекционные заболевания;
• язва двенадцатиперстной кишки или желудка;
• неправильная работа почек, вследствие которой ренина вырабатывается недостаточно;
• анемия (недостаток гемоглобина в крови);
• онкология и злокачественные новообразования;
• шок и тяжелые стрессы;
• нарушения психики: депрессия, невротические состояния;
• анорексия, голодание, последствие модных «монодиет» (ограничений в питании, связанных с употреблением только одного продукта);
• интоксикация всего организма как последствие туберкулеза;
• непродуманный прием лекарственных средств, побочным действием которых является гипотония.

Низкое нижнее давление, или диастолическое, вызывает множество обсуждений среди людей, страдающих от гипотонии. Многие отмечают, что это состояние может вызывать головокружение, слабость и даже обмороки. Причины могут быть разнообразными: от генетической предрасположенности до недостатка витаминов и минералов в рационе. Некоторые связывают низкое давление с хроническими заболеваниями или стрессом.

Что касается лечения, то мнения разделяются. Одни предпочитают натуральные методы, такие как травяные чаи и адаптогены, в то время как другие обращаются к медикаментозной терапии. Важно также следить за режимом дня, правильно питаться и заниматься физической активностью. Многие люди отмечают, что регулярные прогулки на свежем воздухе и полноценный сон значительно улучшают их состояние. В конечном итоге, каждый находит свой подход к решению проблемы, основываясь на личном опыте и рекомендациях врачей.

ГИПОТОНИЯ, низкое давление: причины, симптомы, как лечить. ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ – что делать. Часть 1

Сопутствующие симптомы при гипотоническом кризе

Часто проявления низкого нижнего давления никак не влияют на самочувствие больного. Если говорить точнее, то некоторые изменения в его состоянии все же происходят, просто остаются незамеченными вследствие «привычки» или халатного отношения к своему здоровью. Итак, возможными симптомами при гипотоническом кризе могут быть:

• повышенная чувствительность к перемене погоды;
• резкая слабость и чувство усталости;
• головная боль, возможна даже дезориентация в пространстве («мушки» перед глазами, головокружение, шум в ушах и т.д.);
• боль за грудиной;
• нарушение эмоционального состояния;
• приступы ускорения работы сердца и повышение частоты сердечных сокращений;
• раздражительность;
• проблемы с терморегуляцией.

Лечение пониженного нижнего давления

Так как низкое диастолическое давление может быть вызвано самыми разнообразными причинами, то и лечение обязательно должно быть назначено квалифицированным специалистом и сопровождаться его наблюдением. Очень часто пациентам рекомендуют целый комплекс общеукрепляющих препаратов для восстановления сердца, сосудов, почек и других внутренних органов. Если говорить о том, что можно сделать самостоятельно в домашних условиях, то это, конечно, будет профилактика.

В первую очередь необходимо пересмотреть свой рацион. Стоит убрать из меню жирное, чрезмерно кислое и острое, а также другие «вредные» продукты. Здесь вопрос не только в показателях артериального давления, но и в состоянии сердечнососудистой системы в целом. Чтобы повысить низкое нижнее давление, можно добавить в рацион больше вареного картофеля, бобовых, орехов, отварного нежирного мяса, ржаного хлеба, черного горького шоколада, свежевыжатых яблочных, морковных, свекольных и тыквенных соков.

Среди других рекомендаций не менее важными являются крепкий и нормальный по длительности (минимум — 8 часов в день для человека среднего возраста) сон, периодическое проветривание помещения, контрастный душ, регулярные (но посильные!) физические нагрузки. Помните, что именно профилактика и здоровый образ жизни — лучшие методы лечения пониженного артериального давления. При необходимости приема препаратов лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением!

Таблетка. Гипотония. Эфир от 12.04.2016. HD версия.

Вопрос-ответ

Что делать, если нижнее давление понижено?

Низкое нижнее давление бывает при нарушении тонуса сосудов, кровотока в головном мозге, внутренних органах. Снижение показателя вызывают заболевания почек, врожденные нарушения работы эндокринных желез. В таких случаях появляются слабость в мышцах и лихорадка, боль в животе, иногда рвота и судороги.

Что нужно сделать, чтобы повысить нижнее давление?

Чем поднять нижнее давление? Регулярное питье воды помогает улучшить объем крови и повысить нижнее давление. Также рекомендуется увеличить потребление продуктов, содержащих белки и сложные углеводы. Важно ограничить потребление алкоголя, поскольку он зачастую способствует понижению показателей.

Какое низкое нижнее давление считается опасным?

Какие цифры «нижнего» давления говорят о нарушении? 100-110 мм рт. ст. — умеренная гипертония, развитие осложнений, 110 и более мм рт.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно измеряйте артериальное давление. Это поможет вам отслеживать изменения и выявлять возможные проблемы на ранней стадии. Используйте домашний тонометр и записывайте результаты, чтобы обсудить их с врачом.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свое питание. Увеличьте потребление продуктов, богатых солями и минералами, таких как бананы, орехи и морская капуста. Это может помочь повысить уровень нижнего давления.

СОВЕТ №3

Не забывайте о физической активности. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или плавание, могут улучшить циркуляцию крови и способствовать нормализации давления. Однако избегайте чрезмерных нагрузок, которые могут усугубить состояние.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на уровень стресса. Практики релаксации, такие как йога или медитация, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее состояние организма, что положительно скажется на вашем давлении.