Что это такое – холестерин?

Холестерин – это один из представителей жиров (липидов) в крови. Холестерин и триглицерид (еще один липид) являются важными составляющими элементами структуры клеток, они также используются для синтеза гормонов и выработки энергии. В какой-то степени уровень холестерина в крови зависит от того, что ест человек, но главную роль играет его синтез в печени. Существует два вида холестерина:

• «Хороший» вид называют липопротеинами высокой плотности (ЛПВП). Они переносят холестерин в печень, защищая от развития атеросклероза.
• «Плохой» вид называют липопротеинами низкой плотности (ЛПНП). Они способствуют возникновению заболеваний сердца и сосудов.

Соотношение уровней ЛПВП и ЛПНП влияет на степень риска атеросклероза. Уровень ЛПНП можно снизить, соблюдая диету с низким содержанием жиров и, при необходимости, с помощью приема лекарственных средств. Уровень ЛПВП можно повысить с помощью физических упражнений и, возможно, употребления небольших количеств алкоголя.

Гиперхолестеринемия представляет собой состояние, характеризующееся повышенным уровнем холестерина в крови. Врачи отмечают, что это может быть связано как с наследственными факторами, так и с образом жизни пациента. Избыточное потребление насыщенных жиров и трансжиров, а также недостаток физической активности способствуют развитию данного состояния. Врачи подчеркивают, что гиперхолестеринемия является важным фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт миокарда и инсульт. Регулярные проверки уровня холестерина, а также изменение диеты и физическая активность могут помочь в контроле этого состояния. Важно, чтобы пациенты осознавали необходимость своевременного обращения к специалистам для оценки своего здоровья и получения рекомендаций по коррекции образа жизни.

Лечение гиперхолестеринемии

Гиперхолестеринемия – что это такое?

Гиперхолестеринемия – это повышение уровней холестерина в крови. Уровни холестерина медленно повышаются с возрастом. Женщины, как правило, имеют более высокие уровни ЛПВП по сравнению с мужчинами. Для определения уровней всех видов холестерина может использоваться образец крови, взятый у человека на голодный желудок. В идеале, уровень общего холестерина должен быть ниже 5 ммоль/л. Кроме этого показателя, врачи при оценке липидного профиля принимают во внимание:

• Соотношение между хорошим и плохим холестерином.
• Присутствие других факторов риска развития сердечнососудистых заболеваний, таких как курение, сахарный диабет и повышенное артериальное давление. Эти факторы повышают чувствительность организма к вредным эффектам холестерина.

Возможна такая ситуация, что человек, имеющий высокий уровень общего холестерина, все равно обладает относительно невысоким сердечнососудистым риском, поскольку у него нет других факторов риска или нет семейного анамнеза ишемической болезни сердца. Каждый пациент с установленным диагнозом сердечнососудистых заболеваний, таких как стенокардия или инфаркт миокарда, должен пытаться снизить уровень общего холестерина ниже 4 ммоль/л или ЛПНП ниже 2 ммоль/л.

Какие могут быть причины у гиперхолестеринемии?

На уровень холестерина могут влиять генетические факторы и факторы внешней среды. Если унаследованные уровни холестерина очень высокие, это заболевание носит название «семейная (наследственная) гиперхолестеринемия». На уровни холестерина также влияет регион проживания – у жителей североевропейских стран они выше, чем у жителей южной Европы, и значительно выше, чем у азиатов. Также хорошо известно, что на его показатели в крови очень сильно влияет рацион питания. Повышенный холестерин также можно обнаружить при следующих заболеваниях:

• При замедленном метаболизме при болезнях щитовидной железы.
• При заболеваниях почек.
• При плохо контролируемом сахарном диабете.
• При злоупотреблении алкоголем.
• При избыточном весе или ожирении (скорее всего, это самая распространенная причина гиперхолестеринемии).

Гиперхолестеринемия — это состояние, при котором уровень холестерина в крови превышает норму. Многие люди воспринимают это как нечто страшное, но важно понимать, что холестерин — это не только враг, но и необходимый компонент для организма. Однако его избыток может привести к серьезным заболеваниям, таким как атеросклероз, сердечно-сосудистые болезни и инсульты.

Обсуждая эту проблему, люди часто упоминают о необходимости регулярных медицинских обследований и контроля за уровнем холестерина. Некоторые делятся личным опытом, рассказывая о том, как изменение рациона и образа жизни помогло им нормализовать показатели. Важно также отметить, что не все виды холестерина одинаковы: ЛПНП (липопротеиды низкой плотности) считаются «плохими», тогда как ЛПВП (липопротеиды высокой плотности) — «хорошими».

Многие советуют избегать насыщенных жиров и трансжиров, а также увеличивать потребление клетчатки и омега-3 жирных кислот. В конечном итоге, осведомленность и профилактика играют ключевую роль в поддержании здоровья и предотвращении осложнений.

Гиперхолестеринемия: пожизненное лечение?

Каковы симптомы гиперхолестеринемии?

Человек не может ощущать наличия повышенного холестерина так, как он чувствует головную боль. Но в сочетании с другими факторами риска гиперхолестеринемия может привести к развитию атеросклероза и симптомов сердечнососудистых заболеваний. Атеросклероз – это накопление холестерина и жиров в стенках артерий, образующих бляшки. Просвет артерий сужается, их эластичность уменьшается, что ухудшает кровоток через них.

Эти атеросклеротические бляшки могут разорваться, что приводит к образованию тромба вокруг этого места. Если прекращается кровоснабжение какой-то части тела, может возникнуть отмирание (некроз) тканей в этой области. Выраженность симптомов сердечнососудистых заболеваний зависит от степени сужения артерий, вероятности разрыва атеросклеротической бляшки и органа, кровоснабжаемого этой артерией.

• Если сужается артерия, снабжающая кровью ногу, это может вызвать боль в ней при ходьбе или беге (перемежающую хромоту). Если тромб внезапно блокирует большую артерию ноги, может даже понадобиться ампутация.
• Если поражается артерия головного мозга, может возникнуть инсульт. Развитие инсульта также может наблюдаться при атеросклерозе сонных артерий.
• Суженные коронарные артерии в сердце приводят к развитию стенокардии и инфаркта миокарда. Эти болезни провоцируют возникновение сердечной недостаточности.

Очень часто у пациентов с повышенным холестерином атеросклеротические бляшки поражают несколько артерий, включая:

• аорту;
• почечные артерии;
• мезентериальные (кишечные) артерии.

Профилактика гиперхолестеринемии

Каждый человек может предпринять определенные действия, чтобы поддержать нормальный уровень холестерина в крови. Этому способствуют:

• Рациональная и здоровая диета с низким содержанием насыщенных жиров.
• Поддержание нормального веса с помощью изменения питания и увеличения физических нагрузок.
• Регулярные физические упражнения могут снизить ЛПНП и повысить ЛПВП.
• Отказ от курения.

Чистая польза от этих действий не может быть переоценена, поскольку они не только снижают уровни холестерина, но и предотвращают развитие многих заболеваний.

Гиперхолестеринемия и дислипидемия

Лечение гиперхолестеринемии

Снижения уровней холестерина можно добиться двумя путями – модификацией образа жизни и приемом лекарственных средств. Необходимые при гиперхолестеринемии изменения в образе жизни аналогичны профилактическим действиям, направленным на поддержание нормальных уровней холестерина в крови. Если с помощью этих мероприятий не удается снизить уровни холестерина до нормальных значений, врач может назначить прием определенных лекарственных средств.

• Статины – эти препараты эффективно снижают уровень ЛПНП, поэтому именно они чаще всего назначаются врачами для лечения гиперхолестеринемии. Это достаточно безопасные лекарственные средства, побочные эффекты при их применении возникают очень редко.
• Эзетимиб – это препарат, который блокирует всасывание холестерина в кишечнике. Он не настолько эффективен, как статины, но еще реже вызывает побочные эффекты.
• Реже применяются инъекционные препараты, которые при наследственной гиперхолестеринемии назначают пациентам, не переносящим статины и Эзетимиб.

Как снизить холестерин народными средствами?

Хорошо известно, что определенные народные средства могут уменьшить уровень холестерина в крови. К ним относятся:

• Овес – содержащийся в нем бета-глюкан поглощает ЛПНП.
• Красное вино – ученые подтвердили, что употребление этого продукта в умеренных количествах помогает снизить ЛПНП.
• Лосось и жирная рыба – содержащиеся в них омега-3 жирные кислоты могут повысить уровень полезных ЛПВП, предотвращая развитие заболеваний сердца, деменции и многих других болезней.
• Чай – защищает не только от рака, но и от повышения уровней ЛПНП.
• Шоколад – повышает уровни ЛПВП.
• Чеснок – входит в перечень продуктов, снижающих уровень холестерина. Он также предотвращает образование тромбов, уменьшает артериальное давление и борется с инфекционными заболеваниями.
• Оливковое масло – содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот, которые снижают уровень ЛПНП.

Вопрос-ответ

Почему возникает гиперхолестеринемия?

Гиперхолестеринемия — это патологическое состояние, которое развивается на фоне повышения в плазме крови общего холестерина. Она повышает риск атеросклероза сосудов и связанных с ним заболеваний: ИБС, инфаркт миокарда, ишемия кишечника и нижних конечностей, поражение сосудов головного мозга и т. п.

Какие симптомы при повышенном холестерине?

Повышенный уровень холестерина обычно не вызывает явных симптомов, однако со временем может привести к развитию атеросклероза, что может проявляться такими симптомами, как боль в груди, одышка, усталость или даже сердечный приступ. Важно регулярно проверять уровень холестерина, так как его высокий уровень часто обнаруживается только при анализах.

Что нельзя есть при гиперхолестеринемии?

Откажитесь от колбасных изделий, жирного мяса, креветок, сливочного масла, свиного сала, топленого масла, твердых сыров, а также любых продуктов, содержащих кокосовое или пальмовое масло.

Что назначают при гиперхолестеринемии?

Препараты: назначение лекарственных средств, таких как статины, может помочь нормализовать уровень холестерина и предотвратить развитие сердечно-сосудистых осложнений.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проверяйте уровень холестерина. Это поможет вам своевременно выявить гиперхолестеринемию и принять необходимые меры для ее коррекции.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Уменьшите потребление насыщенных жиров и трансжиров, увеличьте количество фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов в рационе.

СОВЕТ №3

Ведите активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки помогают снизить уровень плохого холестерина и повысить уровень хорошего холестерина в крови.

СОВЕТ №4

Консультируйтесь с врачом. Если у вас есть предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, обсудите с врачом возможные стратегии профилактики и лечения гиперхолестеринемии.