Что такое пульс?

Пульс (артериальный) – это ощутимые колебания стенок кровеносных сосудов (артерий), возникающие вследствие сокращений сердца и изменений кровенаполнения артериального русла. А так как деятельность сердца отражается на всей сосудистой системе человеческого тела, помимо артериального, пульс может быть также венозным (или венным) и капиллярным. В повседневной практике врачи определяют только артериальный пульс, так как венозный и капиллярный пульс в норме должны быть отрицательными, то есть не должны обнаруживаться. Их появление свидетельствует о ряде патологических состояний, в первую очередь – о недостаточности сердечных клапанов.

Врачи отмечают, что нормальный пульс у взрослого человека варьируется в пределах от 60 до 100 ударов в минуту в состоянии покоя. Этот диапазон считается оптимальным для большинства людей и свидетельствует о нормальной работе сердечно-сосудистой системы. Однако специалисты подчеркивают, что индивидуальные особенности, такие как уровень физической активности, возраст и общее состояние здоровья, могут влиять на частоту пульса. Например, у спортсменов пульс может быть ниже 60 ударов в минуту, что также является нормой для их организма. Важно, чтобы каждый человек следил за своим пульсом и при наличии отклонений от нормы обращался к врачу для консультации. Регулярные проверки пульса могут помочь выявить возможные проблемы на ранних стадиях и предотвратить серьезные заболевания.

Какая частота пульса считается нормой? Мнение кардиолога

Методы исследования пульса

Чтобы определить артериальный пульс, врачи прибегают к следующим диагностическим методам:

• Пальпации зон на теле, в которых проектируются крупные артериальные сосуды (на шее – сонная артерия, на запястье – лучевая, в бедренно-паховой складке – бедренная и т.д.).
• Осмотру, при котором можно визуально увидеть пульсирующий сосуд и подсчитать частоту таких пульсаций.
• Сфигмоманометрии – обследованию с помощью аппарата для измерения артериального давления (АД) – тонометра. Современные автоматические и полуавтоматические тонометры, кроме определения величин АД, обладают функцией регистрации частоты и ритмичности пульса.
• Сфигмографии, которая позволяет получить графическое отображение свойств пульса – сфигмограмму.
• Пульсоксиметрии, во время которой к пальцу пациента подключают специальный прибор – пульсоксиметр, предоставляющий информацию о насыщении крови кислородом и частоте сердечных сокращений, то есть частоте пульса. Такие аппараты в обязательном порядке применяют во время оперативных вмешательств и общего наркоза для контроля состояния пациента, а также в ходе лечения больных в отделениях интенсивной терапии.

Основные характеристики пульса

При оценке пульса пациента врачи всегда обращают внимание на следующие характеристики:

• Частоту, то есть количество колебаний сосуда за единицу времени (обычно минуту).
• Ритмичность – продолжительность интервалов между последовательными пульсовыми волнами.
• Наполнение – наполнение артерии кровью во время сокращения сердца.
• Напряжение – фактически это сила, которая необходима для полного пережатия артерии.
• Высоту – амплитуду колебаний артериальной стенки.
• Скорость – показатель, определяемый только по сфигмограмме.

Нормальный пульс у взрослого человека варьируется в пределах 60-100 ударов в минуту в состоянии покоя. Однако многие факторы могут влиять на этот показатель, включая уровень физической активности, эмоциональное состояние и общее здоровье. Люди часто обсуждают, как важен контроль пульса для оценки сердечно-сосудистого здоровья. Например, спортсмены могут иметь пульс ниже 60 ударов в минуту, что считается нормой для тренированных людей. В то же время, повышенный пульс может свидетельствовать о стрессе или заболеваниях. Многие рекомендуют следить за своим пульсом, особенно в условиях повышенной нагрузки или при наличии хронических заболеваний. Важно помнить, что индивидуальные нормы могут варьироваться, и при возникновении сомнений лучше обратиться к врачу.

Норма пульса по возрастам. Какая частота пульса считается нормальной

Нормы пульса у взрослого

Нормальный пульс взрослого человека должен иметь такие характеристики:

• Частота – 60 – 100 уд. в минуту.
• Ритмичность – ритмичный, то есть промежутки между пульсовыми колебаниями одинаковые.
• Наполнение – умеренного наполнения. Плохо и когда пульс едва ощутим, и когда слишком ощутим.
• Напряжение – умеренного напряжения. Патологические варианты – твердый и мягкий пульс.
• Высота – умеренной высоты.

Все эти характеристики, кроме первой, являются обязательными, а вот нормальная частота пульса – это величина достаточно вариабельная. На нее влияет ряд факторов: и возраст, и эмоциональное состояние человека, и физические нагрузки, и спортивная подготовка, и сколько времени человек просидел в коридоре у кабинета врача перед обследованием, и многое другое. Например, у профессионального спортсмена или обыкновенного молодого, но физически развитого человека пульс может быть ниже 60 уд. в минуту на фоне совершенного нормального самочувствия. Если же такой пульс определяется у пожилого пациента, диагностируют брадикардию и ищут причину развития этого состояния.

Также стоит отметить, что хотя в норме у взрослых пульс может достигать отметки 100 уд. в минуту, прогностически это не очень хорошо, особенно для молодых людей. Пульс, постоянно достигающий высшей границы нормы в спокойном состоянии, указывает на то, что сердце работает на пороге своих возможностей, то есть существует серьезный риск развития различных сердечнососудистых заболеваний. Следовательно, люди среднего возраста должны стремиться к тому, чтобы их пульс находился в рамках 60 – 80, а после 60 лет – 70 – 90 уд. в минуту. Такая частота сердечных сокращений является наиболее оптимальной.

Норма АД и пульса

Четкой взаимосвязи между артериальным давление и пульсом нет. То есть не обязательно, что при высоком давлении должен быть учащенным пульс и наоборот. Однако поддерживать два этих важнейших показателя сердечно деятельности в норме крайне важно. Идеальный вариант – давление на уровне 120 на 80, а пульс – 70 уд. в минуту, хотя рамки нормы для АД, как и для пульса, несколько шире: 100 – 130 на 60 – 90. На величину нормального АД влияет возраст (чем человек старше, тем давление у него выше), прием стимулирующих веществ и некоторых медикаментов, эмоциональное состояние, тяжелая физическая работа, а также индивидуальные физиологические особенности человека. Именно из-за физиологических особенностей у людей может быть слегка понижено или повышено АД при абсолютно нормальном самочувствии и отсутствии патологически изменений со стороны сердца – это так называемое «рабочее давление».

Какой пульс считается нормальным, а какой опасным для здоровья?

Причины изменений пульса

Учащенный пульс (увеличение числа сокращений сердца за минуту) называют тахикардией, а редкий – брадикардией. И одно, и другое состояние требует обращения к врачу и определения причины развития. Точно также стоит забеспокоиться, если пульс неритмичный, плохо прощупывается или, наоборот, пульсация сосудов настолько сильная, что ее можно очень легко не только нащупать, но и увидеть. К наиболее часто встречающимся причинам изменений характеристик пульса относят:

• Блокады сердца.
• Аритмии.
• Пороки сердца.
• Заболевания щитовидной железы.
• Гипертоническую болезнь.
• Анемии.
• Кровотечения (особенно скрытые внутренние).
• Гипотонию.
• Неврологические расстройства (в частности вегето-сосудистую дистонию).

Всем больным с ненормальным пульсом необходимо проконсультироваться с кардиологом и для начала сделать ЭКГ, а также сдать общий анализ крови (если подозревается анемия, кровотечение и т.п.). В последующем может потребоваться более углубленное обследование, включающее УЗИ сердца, щитовидной железы и других внутренних органов, анализы крови на гормоны щитовидной железы, суточное мониторирование ЭКГ (это исследование особенно важно при аритмиях, которые не всегда регистрируются во время посещения больницы) и артериального давления, нагрузочные пробы. Кроме того необходимы консультации эндокринолога, гематолога, невропатолога и прочих специалистов.

Вопрос-ответ

Какой пульс считается опасным для здоровья?

Пульс здорового человека — 60–70 ударов в минуту. Учащенным считается пульс более 100 ударов в минуту, а редким – меньше 50–60. Пульс менее 40 ударов в минуту очень опасен: недостаток кислорода негативно влияет на головной мозг, человек может упасть в обморок и получить травмы.

Какой пульс самый идеальный?

По мере взросления частота сердечных сокращений снижается, и в среднем у взрослого человека в состоянии покоя должна составлять 60-90 ударов в минуту. У женщин ЧСС в покое в среднем на 6-10 ударов в минуту чаще, чем у мужчин.

Какой хороший сердечный ритм?

Взрослые: 60-100 ударов в минуту. Спортсмены: 40-60 ударов в минуту (более низкий показатель является нормальным, потому что их сердце работает более эффективно).

Советы

СОВЕТ №1

Измеряйте пульс в спокойном состоянии. Чтобы получить точные данные, лучше всего измерять пульс утром после пробуждения, когда организм еще не подвергся физической активности и стрессу.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на возраст и уровень физической активности. Нормальный пульс может варьироваться в зависимости от возраста и физической подготовки. Например, у спортсменов пульс в состоянии покоя может быть ниже 60 ударов в минуту.

СОВЕТ №3

Следите за изменениями пульса. Если вы заметили резкие изменения в частоте сердечных сокращений, такие как учащение или замедление пульса, особенно в сочетании с другими симптомами, такими как головокружение или одышка, обратитесь к врачу.

СОВЕТ №4

Используйте приложения или устройства для мониторинга пульса. Современные технологии позволяют легко отслеживать частоту сердечных сокращений в течение дня, что может помочь вам лучше понять свое здоровье и физическую форму.