В настоящее время вовсе не обязательно отправляться на юг, чтобы получить красивый загар в любое время года. Благодаря современным технологиям загорать можно тогда, когда возникнет желание или потребность сделать кожу темнее, например, перед каким-либо торжественным событием, на котором нужно быть в платье с открытыми плечами. Получать ровный загар вдали от моря и пляжа сегодня женщинам и мужчинам помогают современные и безопасные солярии, которые при правильном их посещении  помогают не только загореть, но и оздоровить свой организм. В чем же польза такого загара и как загорать в солярии правильно и безопасно?

ПЛЮСЫ ПОСЕЩЕНИЯ СОЛЯРИЯ

Сегодня уже никого не удивить красивым загаром в канун новогодних праздников, но мало кто задумывается о том, что посещение солярия это не только способ стать внешне более привлекательным, но и возможность справиться с некоторыми заболеваниями.

 К числу плюсов сеансов загара в солярии относятся:

• стимуляция синтеза витамина D, укрепляющего костную ткань и мышцы, предотвращающего развитие некоторых серьезных заболеваний;
• регулярное дозированное посещение солярия помогает справиться с угрями и акне (если они не спровоцированы гормональным сбоем);
• ультрафиолетовое облучение – мощный иммуномодулятор, поэтому сеансы инсоляции помогают лечить респираторные заболевания;
• загар в солярии безопаснее и полезнее естественного, так как все вредные факторы сведены к минимуму;
• результатом посещения солярия является активизация выработки эндорфина, гормона благоприятно воздействующего на психику и нервную систему человека. Он помогает нам справляться с депрессиями, усталостью и стрессом.

Кроме того, если рассматривать эстетическую сторону вопроса, то искусственный загар ложится более интенсивно и ровно, нежели полученный естественным путем под лучами солнца.

Врачи настоятельно рекомендуют соблюдать определенные правила при посещении солярия, чтобы минимизировать риски для здоровья. Во-первых, важно ограничить время, проведенное под ультрафиолетовыми лампами, особенно для новичков. Специалисты советуют начинать с коротких сеансов, постепенно увеличивая их продолжительность. Также необходимо учитывать тип кожи: людям с чувствительной или светлой кожей следует быть особенно осторожными.

Кроме того, врачи подчеркивают важность использования защитных средств, таких как специальные кремы для загара, которые помогают предотвратить ожоги и преждевременное старение кожи. Не стоит забывать и о защите глаз — использование специальных очков обязательно. Регулярные посещения солярия могут привести к повышенному риску развития рака кожи, поэтому важно делать перерывы между сеансами и не злоупотреблять искусственным загаром. В целом, разумный подход и соблюдение рекомендаций помогут избежать негативных последствий.

Как правильно загорать в солярии? Правила посещения и безопасности солярия

МИНУСЫ И ОПАСНОСТИ

Все процедуры имеют как свои плюсы, так и минусы, не является исключением и солярий. В число негативных последствий входят:

• преждевременное старение и сильное обезвоживание кожи при длительном и интенсивном облучении, обусловленное тем, что лучи ультрафиолета способны разрушать эластино-коллагеновый каркас клеток;
• пренебрежительное отношение к использованию специальной косметики для загара в солярии может привести к получению ожогов;
• не соблюдая правила посещения солярия, можно сильно испортить волосы;
• активное продуцирование меланина при искусственном загаре может стать причиной развития рака кожи, усугубления имеющихся заболеваний, образования как доброкачественных, так и злокачественных опухолей.

Кроме того известно, что искусственный загар вызывает огрубение рогового слоя дермы, что может привести к проблемам с естественной очисткой пор и затруднению кожного дыхания.

Однако, всех перечисленных выше негативных явлений можно избежать, если соблюдать правила пользования солярием и правильно ухаживать за кожей между сеансами.

ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР 

Как безопасно загорать в солярии, не причиняя вреда своему здоровью? Для начала нужно правильно его выбрать. Существуют определенные требования, которые нужно учитывать при выборе варианта, они выглядят следующим образом:

• помещение, в котором располагается установка для получения искусственного загара, должно быть хорошо проветриваемым;
• общая площадь комнаты должна превышать 5 квадратных метров;
• в помещении должен быть нормальный уровень влажности воздуха;
• температура воздуха в комнате не может быть выше 25°С.

В современном безопасном солярии лампы должны меняться через каждые 500 часов эксплуатации.

Кроме описанных выше характеристик, при выборе солярия нужно правильно определить, какой именно тип вам подходит:

• горизонтальный – классический тип, в котором инсоляция происходит дольше, чем в других видах. Ввиду ровного положения ламп в них не происходит накопления ртути, что делает процедуру максимально безопасной. Особый комфорт обеспечивается удобным положением тела, загар получается равномерным и долго держится;
• вертикальный — позволяет быстро загорать благодаря оснащению очень мощными лампами. Чтобы равномерно загореть потребуется некоторое напряжение – бока загорят только с поднятыми руками. Загар ложится быстро, достаточно долго сохраняется, но чересчур мощные лампы сильно иссушают кожу;
• турбосолярий – наиболее комфортабельный и безопасный вид, он может быть горизонтальным или вертикальным. Главное отличительное преимущество – наличие специальной внутренней системы охлаждения воздуха, обеспечивающей беспрерывную работу солярия и защищающей кожу от ожогов. Загар ложится быстро и интенсивно, благодаря чему обнаженное тело обретает привлекательность.

Мнения людей о правилах посещения солярия варьируются от строгости до легкомысленности. Многие считают, что соблюдение рекомендаций, таких как использование защитных очков и ограничение времени сеансов, является обязательным для предотвращения повреждения кожи. Некоторые пользователи отмечают, что не всегда следуют этим правилам, полагая, что их кожа устойчива к ультрафиолету. Однако, есть и те, кто подчеркивает важность предварительной консультации с дерматологом, чтобы избежать негативных последствий. В социальных сетях часто обсуждаются случаи ожогов и аллергических реакций, что подчеркивает необходимость внимательного отношения к своему здоровью. В целом, большинство согласны, что разумный подход и соблюдение правил могут сделать посещение солярия безопасным и приятным.

Правила посещения солярия

ЗАГОРАЕМ ПРАВИЛЬНО

Правила посещения солярия не так сложны, как может показаться на первый взгляд. Первое и самое главное правило – перед первым походом в солярий нужно обязательно проконсультироваться с врачом, особенно если вами осуществляется системный прием каких-либо медикаментов, например, транквилизаторов, антидепрессантов, барбитуратов и антибиотиков, так как в этом случае возможно развитие аллергической реакции. Если есть противопоказания для солярия, то поход придется отменить или как минимум отложить.

Следующим обязательным условием безопасного загара в солярии является использование специальной косметики, обеспечивающей равномерное потемнение кожи. Подбор набора косметических средств для загара должен приобретаться с учетом типа кожи. Чтобы правильно загорать в солярии необходимо использовать крем перед инсоляцией, направленный на формирование ровного загара, и после нее, призванный охлаждать и увлажнять кожу. Загорать в солярии первый раз нужно не более 5 минут, впоследствии это время можно увеличить до 10-20 минут в зависимости от типа кожи.

Для принятия искусственного загара лучше всего отводить те дни, после которых у вас будет еще один или два свободных дня, чтобы в случае необходимости кожа могла отдохнуть и восстановить силы. Накануне посещения салона стоит воздержаться от проведения таких косметологических процедур как механическая чистка лица и пилинг, а на сам сеанс инсоляции следует отправляться без макияжа и украшений. Лицо в солярии должно быть чистым и увлажненным иначе кожа начнет шелушиться. Также нельзя мыть кожу с мылом в день перед сеансом, посещать баню или сауну.

Можно ли загорать в солярии каждый день – вопрос, который волнует многих модниц, желающих всегда оставаться «шоколадками». Врачи не рекомендуют слишком усердствовать с искусственным загаром, тем более что при выполнении всех перечисленных правил для поддержания красивого ровного цвета кожи будет достаточно одного сеанса в две недели.

Людям, которые имеют проблемы со зрением важно помнить о том, что загорать в солярии в линзах запрещено, так как они очень высыхают, прилипают к глазу и могут испортиться сами и навредить роговице глаза. Как защитить глаза в солярии? Для этого необходимо надевать специальные очки. Даже если вы планируете загорать в солярии без бикини, нужно защитить соски от воздействия ультрафиолета. Их необходимо накрывать специальными накладками.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ 

Получить ровный искусственный загар могут себе позволить далеко не все, так как эта процедура имеет ряд противопоказаний. В число таковых входят следующие состояния и заболевания:

• крупные и выпуклые родинки и солярий – вещи несовместимые;
• витилиго, дерматит, псориаз и гнойные инфекции;
• период менструации и заболевания кровеносной системы;
• онкологические заболевания;
• солнечная аллергия;
• туберкулез в открытой форме, бронхиальная астма;
• дисфункции почек, болезни щитовидной железы;
• расстройства работы ЦНС, сердечно-сосудистые заболевания;
• атеросклероз;
• период беременности и лактации.

Когда можно начать ходить в солярий? В том случае, когда искусственный загар рекомендован врачом в комплексе лечения каких-либо кожных проявлений, например, угрей, то посещать солярий под присмотром взрослого можно с 15 лет.

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАГОРАТЬ В СОЛЯРИИ? ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Вопрос-ответ

Как правильно ходить в солярий первый раз?

Первая рекомендация по получению красивого загара в солярии — это соблюдение правил подготовки. Перед первым визитом в солярий отшелушивайте кожу каждый день в течение недели. Можно воспользоваться скрабом, мягким пилингом и другими очищающими средствами, подходящими по типу кожи.

Что нельзя делать перед посещением солярия?

Что нельзя делать перед солярием? Непосредственно перед посещением солярия принимать душ запрещается. Сделайте это за 3-4 часа, поскольку гель или мыло вымывают защитный барьер и делают кожу более чувствительной к ультрафиолету.

Нужно ли одевать трусы в солярии?

Зону бикини нужно обязательно защитить трусами. Лучше, если они будут изготовлены из хлопка. Чтобы загар был максимально ровным, на каждый из сеансов следует одевать одну и ту же пару, расправляя трусы по тем полосам, которые остались с предыдущих сеансов.

Советы

СОВЕТ №1

Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с дерматологом, особенно если у вас есть склонность к аллергическим реакциям или кожным заболеваниям. Это поможет избежать негативных последствий для здоровья.

СОВЕТ №2

Не забывайте использовать специальные средства для защиты кожи, такие как кремы с SPF, даже в солярии. Это поможет предотвратить повреждение кожи и снизить риск преждевременного старения.

СОВЕТ №3

Ограничьте время пребывания в солярии, особенно на первых сеансах. Начинайте с коротких сессий (5-10 минут) и постепенно увеличивайте время, чтобы дать коже адаптироваться к ультрафиолетовому излучению.

СОВЕТ №4

Следите за состоянием своей кожи после посещения солярия. Если вы заметили покраснение, зуд или другие неприятные ощущения, прекратите посещения и обратитесь к врачу. Здоровье кожи всегда должно быть на первом месте.