Гипертония, или высокое кровяное давление, — одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, затрагивающее миллионы людей. Несмотря на это, вокруг гипертонии существует множество мифов, которые могут привести к неправильному пониманию болезни и ее лечения. В статье развенчаем девять популярных мифов о гипертонической болезни, опираясь на мнение опытного кардиолога, чтобы помочь читателям лучше разобраться в заболевании и принимать обоснованные решения о здоровье.

Гипертония – это заболевание пожилых людей

Гипертоническая болезнь перестала быть проблемой только пожилых людей. В последние годы заболевание стало чаще встречаться у людей старше 30 лет. Если гипертония протекает без симптомов или визит к врачу откладывается, это может привести к инсульту или сердечной недостаточности в будущем.

Статистика Всемирной организации здравоохранения подтверждает, что у каждого третьего человека старше 18 лет наблюдаются опасные показатели артериального давления.

Врачи-кардиологи сталкиваются с мифами о гипертонии, которые вводят пациентов в заблуждение. Один из распространенных мифов — гипертония затрагивает только пожилых. На самом деле, высокое давление может развиваться у людей всех возрастов, особенно при наличии факторов риска, таких как неправильное питание и недостаток физической активности. Другой миф — гипертония не требует лечения без симптомов. Врачи подчеркивают, что высокое давление может быть «тихим убийцей», наносящим вред сердечно-сосудистой системе без явных признаков. Существует также мнение, что только медикаменты контролируют гипертонию, но изменения в образе жизни, включая физическую активность и правильное питание, также важны. Врачи настоятельно рекомендуют развеять эти мифы и обращаться за медицинской помощью для своевременной диагностики и лечения гипертонии.

Врач-кардиолог отмечает, что гипертония окружена множеством мифов, которые могут вводить пациентов в заблуждение. Один из распространенных мифов заключается в том, что высокое давление ощущается только физически. На самом деле, многие люди не испытывают никаких симптомов, что делает регулярные проверки давления необходимыми. Другой миф утверждает, что гипертония — это проблема только пожилых людей. Однако, по словам специалиста, это заболевание может развиваться и у молодежи, особенно при наличии факторов риска, таких как стресс и неправильное питание. Также существует мнение, что гипертония всегда требует медикаментозного лечения. Врач подчеркивает, что в некоторых случаях изменение образа жизни, включая диету и физическую активность, может значительно улучшить состояние. Важно развеять эти мифы и повысить осведомленность о реальных факторах, способствующих развитию гипертонии, чтобы пациенты могли более эффективно управлять своим здоровьем.

Гипертония: 9 популярных мифов о гипертонической болезни

Гипертония реже наблюдается у женщин

Гипертоническая болезнь с одинаковой вероятностью может развиваться и у мужчин, и у женщин. Заблуждение о том, что именно представительницы слабого пола страдают от нее реже, вызвано другими причинами. У них это заболевание чаще развивается после наступления менопаузы, а у мужчин – до 45 лет. В России гипертониками являются 22,6% женщин и 23% мужчин.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о гипертонии и мифах, связанных с ней:

1. Миф о том, что гипертония — это только возрастная проблема: Многие считают, что высокое кровяное давление встречается только у пожилых людей. На самом деле, гипертония может развиваться и у молодых людей, особенно при наличии факторов риска, таких как неправильное питание, недостаток физической активности и стресс.

2. Миф о том, что гипертония не требует лечения, если нет симптомов: Многие люди ошибочно полагают, что если они не чувствуют себя плохо, то их высокое давление не требует внимания. Однако гипертония часто протекает бессимптомно, и без лечения может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт или сердечная недостаточность.

3. Миф о том, что только лекарства могут контролировать гипертонию: Хотя медикаментозное лечение играет важную роль в контроле артериального давления, изменения в образе жизни, такие как сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от курения, могут значительно снизить уровень давления и улучшить общее состояние здоровья.

Эти факты подчеркивают важность осведомленности о гипертонии и необходимости обращения к врачу для диагностики и лечения.

Повышение артериального давления всегда сопровождается головной болью, покраснением глаз и мельканием мушек в глазах

Коварство гипертонической болезни в том, что она может долго протекать без симптомов, и состояние пациента остается удовлетворительным или даже хорошим. Головные боли возникают лишь у небольшой части больных, а покраснение глаз и мушки перед глазами наблюдаются не всегда и не при каждом повышении артериального давления.

Часто гипертоническая болезнь проявляется инсультом или инфарктом. Рекомендуется проверять артериальное давление как минимум дважды в год. По данным Всемирной организации здравоохранения, показатели 140/90 мм рт. ст. указывают на гипертонию и требуют обращения к врачу. Для пациентов с сахарным диабетом нормы более строгие — 130/80.

Гипертония окружена мифами. Многие считают, что высокое давление — это проблема только пожилых, но заболевание может развиваться и у молодежи. Распространен миф, что гипертония всегда сопровождается головной болью; на самом деле, многие не испытывают симптомов, что делает регулярные проверки давления важными. Некоторые думают, что лекарства нужно принимать только при высоких показателях, что может привести к серьезным последствиям. Существует мнение, что гипертония неизлечима, однако с правильным подходом и изменением образа жизни можно добиться улучшений. Сбалансированное питание, физическая активность и управление стрессом играют ключевую роль в контроле заболевания. Обращение к врачу и следование его рекомендациям помогут развеять мифы и улучшить качество жизни.

Повышение только верхнего или нижнего показателя артериального давления не является опасным

Периодические повышения верхнего показателя артериального давления могут выдерживаться здоровым сердцем. Однако после 50 лет такие скачки должны вызывать опасения и требуют дополнительного обследования. Постоянное повышение нижних показателей всегда указывает на наличие проблем для здоровья и должно становиться поводом для обращения к врачу.

Развитие гипертонической болезни нельзя предотвратить при наследственной предрасположенности

Наследственность не является прямой причиной гипертонической болезни, но определяет предрасположенность к ней. Вероятность развития гипертонии увеличивается с числом больных родственников. Исследования показывают, что если оба родителя страдали от гипертонии, риск у ребенка составляет 57 %. Если гипертония была только у матери, риск снижается до 30 %, а если только у отца – до 13 %.

Тем не менее, наличие гипертонии у родственников не гарантирует ее появление у вас. Вероятность возрастает при наличии факторов, таких как ожирение, неправильное питание, избыток соли, недостаток физической активности и вредные привычки. Устранение этих факторов может существенно снизить риск гипертонии.

Начало заболевания часто связано с абдоминальным ожирением, проявляющимся накоплением жира в области талии и живота. Объем талии служит индикатором риска: для мужчин он превышает 102 см, для женщин – 88 см.

Принимать лекарства нужно только при повышенном давлении

Препараты для поддержания нормального артериального давления должны приниматься регулярно. Пропуск их приема приведет к артериальной гипертензии. Для лечения гипертонической болезни назначается комплексное лечение, и исключать какой-либо препарат или полностью отказываться от лекарств, ориентируясь на нормальные показатели тонометра, недопустимо.

Гипертонию можно полностью вылечить лекарственными препаратами

Гипертоническая болезнь — хроническое заболевание, которое сопровождает пациента на протяжении всей жизни, даже при лечении. Врач может корректировать схему медикаментозной терапии, но полностью прекращать прием препаратов для регулирования артериального давления не рекомендуется.

Физические нагрузки при гипертонии полностью противопоказаны

Чрезмерная или недостаточная физическая активность при гипертонии одинаково опасны. Малоподвижный образ жизни приводит к набору лишних килограммов и негативно отражается на состоянии кровеносных сосудов и сердечной мышце. В итоге показатели артериального давления будут только возрастать, а нагрузка на сердце – увеличиваться. Чрезмерная активность и переутомление могут приводить к резким скачкам давления и становиться причиной развития осложнений (например, гипертонических кризов или инсультов).

Степень физической нагрузки при гипертонической болезни должна зависеть от общего состояния и определяется врачом индивидуально. Она должна быть регулярной, легкой и не вызывать появления одышки и других неприятных симптомов.

Лечить гипертонию можно при помощи лекарственных трав

Народная медицина предлагает средства для борьбы с гипертонией, такие как пустырник, боярышник, чеснок, свекольный сок и перегородки грецких орехов. Эти средства могут дополнять медикаментозное лечение, но не заменяют его. Народные средства не снижают риск серьезных осложнений гипертонии, таких как инфаркт, инсульт и сердечная недостаточность. Клинические исследования лекарств на тысячах пациентов подтверждают их защитный эффект.

К какому врачу обратиться

При подозрении на гипертонию нужно обратиться к кардиологу. Обязательно назначается ЭКГ и суточное мониторирование АД. Полезно также будет суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру, а в некоторых случаях – и диагностика апноэ сна. Все эти методы есть в современных учреждениях кардиологического профиля. Для исследования сосудов необходима консультация невролога и офтальмолога.

Видео версия статьи

Гипертония: 9 популярных мифов о гипертонической болезни

Врач терапевт-кардиолог Ольга Бурунова рассказывает о гипертонической болезни:

Гипертоническая болезнь: причины болезни и способы диагностики

Соль является единственным виновником повышения артериального давления

Существует распространенное мнение, что соль является единственным виновником повышения артериального давления. Однако это утверждение является упрощением сложной картины, связанной с гипертонией. На самом деле, артериальное давление зависит от множества факторов, и соль — лишь один из них.

Во-первых, важно понимать, что гипертония может развиваться из-за сочетания генетической предрасположенности, образа жизни, питания и других медицинских состояний. Например, наследственность играет значительную роль: если у ваших родителей или близких родственников была гипертония, вероятность ее развития у вас также увеличивается.

Во-вторых, образ жизни, включая уровень физической активности, массу тела и стресс, также влияет на артериальное давление. Избыточный вес и малоподвижный образ жизни могут способствовать повышению давления, независимо от потребления соли. Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать нормальный уровень давления и улучшают общее состояние сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, стоит учитывать влияние других компонентов питания. Например, высокое содержание насыщенных жиров и сахара в рационе может негативно сказаться на здоровье сердца и сосудов. Некоторые исследования показывают, что диеты, богатые фруктами, овощами и цельными злаками, могут помочь в контроле артериального давления.

Также следует упомянуть о роли стресса и психоэмоционального состояния. Хронический стресс может привести к повышению уровня кортизола, что, в свою очередь, может способствовать повышению артериального давления. Методы управления стрессом, такие как медитация, йога или занятия спортом, могут оказать положительное влияние на уровень давления.

Наконец, некоторые заболевания, такие как диабет, заболевания почек и гормональные расстройства, также могут способствовать развитию гипертонии. Поэтому важно рассматривать гипертонию как многогранное заболевание, а не сводить ее к одному фактору, такому как потребление соли.

Таким образом, хотя соль действительно может оказывать влияние на артериальное давление, она не является единственным виновником. Для эффективного контроля гипертонии необходимо учитывать множество факторов, включая образ жизни, питание и общее состояние здоровья. Консультация с врачом-кардиологом поможет разработать индивидуальный план управления артериальным давлением, который будет учитывать все аспекты здоровья пациента.

Вопрос-ответ

Каковы основные причины гипертонии?

Гипертония может быть вызвана множеством факторов, включая генетическую предрасположенность, неправильное питание, малую физическую активность, стресс и избыточный вес. Также важную роль играют возраст и наличие сопутствующих заболеваний, таких как диабет или заболевания почек.

Как можно эффективно контролировать уровень артериального давления?

Контроль артериального давления включает в себя регулярное измерение давления, соблюдение здорового образа жизни, включая сбалансированное питание, физическую активность и отказ от вредных привычек. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия, назначенная врачом.

Существуют ли мифы о гипертонии, которые могут навредить пациентам?

Да, существует множество мифов, таких как мнение, что гипертония не требует лечения, или что только пожилые люди страдают от этого заболевания. Эти заблуждения могут привести к запущенности болезни и серьезным осложнениям, поэтому важно опираться на научные данные и рекомендации специалистов.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите факты о гипертонии: Прежде чем верить в мифы, ознакомьтесь с научными исследованиями и рекомендациями врачей. Это поможет вам лучше понять, что такое гипертония и как с ней бороться.

СОВЕТ №2

Регулярно проверяйте давление: Не забывайте о важности регулярного мониторинга артериального давления. Это поможет вам своевременно выявить проблемы и начать лечение, если это необходимо.

СОВЕТ №3

Обсуждайте свои опасения с врачом: Если у вас есть вопросы или сомнения по поводу гипертонии, не стесняйтесь обращаться к врачу. Профессиональная консультация поможет развеять мифы и даст вам уверенность в своих действиях.

СОВЕТ №4

Следите за образом жизни: Здоровое питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек могут значительно снизить риск развития гипертонии. Включите в свою жизнь больше овощей, фруктов и физической активности.