Гемоглобин — пигмент крови, отвечающий за транспортировку кислорода. Норма гемоглобина в крови у женщин — один из главных биохимических параметров клинического анализа крови. Отклонения его количества от нормы — признак неблагополучия в женском здоровье.

ФУНКЦИЯ ГЕМОГЛОБИНА

Гемоглобин — это красный железосодержащий органический пигмент, в основе которого — сложный белок. Он представляет собой основной компонент эритроцитов, выполняющих миссию доставки кислорода ко всем клеткам организма. Состав его представлен белком глобином, а также четырьмя молекулами гемма, имеющими в составе атомы железа. Железо имеет свойство удерживать и отдавать кислородную молекулу. При прохождении кровяного потока через легкие гемоглобин способен присоединять свободный кислород, преобразуясь в оксигемоглобин, который распадается после отдачи молекул кислорода тканям. Ярко-алая кровь, наполненная кислородом, транспортирует его по всему организму. Венозная кровь обладает более темным, сине-красным цветом, так как содержит карбоксигемоглобин.

Врачи подчеркивают, что норма гемоглобина в крови у женщин варьируется в пределах 120-160 граммов на литр. Этот показатель может изменяться в зависимости от возраста, состояния здоровья и даже времени года. Например, во время менструации уровень гемоглобина может временно снижаться, что является нормальным явлением. Специалисты отмечают, что низкий уровень гемоглобина может свидетельствовать о железодефицитной анемии, что требует дополнительного обследования и, возможно, коррекции питания или назначения препаратов. В то же время, повышенные значения могут указывать на обезвоживание или другие заболевания. Регулярные анализы крови помогают женщинам контролировать уровень гемоглобина и поддерживать здоровье.

Гемоглобин норма для женщин и мужчин

ХАРАКТЕРИСТИКА И ПРОВЕДЕНИЕ АНАЛИЗА КРОВИ

Для диагностики нормы гемоглобина у женщин берется артериальная и венозная кровь. Применяется микроскоп, а также специальные методы. Пониженный уровень фермента вызывает дефицит кислорода в тканях, и организм интенсивно вырабатывает эритроциты для увеличения обеспечения клеток кислородом. Клинический анализ крови необходим диабетикам, и людям из группы риска. Перед процедурой необходимо узнать некоторые правила:

• сдавать кровь нужно утром, на пустой желудок. Прием жирной, жареной пищи, спиртного, лекарств вызывают недостоверность показаний концентрации гемоглобина. По этой причине последнее принятие еды должно произойти за треть суток (за 8 часов) до начала процесса анализа. От жареной, острой пищи следует воздержаться за сутки до похода к врачу;
• за два дня до процедуры следует воздержаться от посещения сауны, бани, процедур с воздействием тепла;
• за один час до сдачи анализа запрещено курить. О пристрастии к курению следует сообщить специалисту, так как курение делает 15% гемоглобина бесполезным. Однако результат будет отображать весь гемоглобин, тем самым вводя в заблуждение;
• физиотерапевтические процедуры, рентген также рекомендуется исключить перед забором крови;
• результат может быть неверным также вследствие физического, эмоционального перенапряжения;
• менструация и несколько дней после нее, хирургическое вмешательство, кровотечения также сделают анализ неточным.

НОРМА СОДЕРЖАНИЯ ГЕМОГЛОБИНА

Гемоглобин в крови меняется в соответствии с возрастом. Изменения гормонального фона влияют на его количество не только при переходе к определенной возрастной категории, но и в течение месяца. Недостаточное количество фермента плохо сказывается на самочувствии женщины. Какой уровень должен быть в норме? Общее значение нормы гемоглобина у женщин составляет 120–140 г/л. По мере взросления кровь становится все более густой, фермента становится больше.

Наиболее высока концентрация у новорожденного ребенка, которая через полгода жизни опускается до минимального значения. Это необходимо для интенсивного роста организма. По достижении ребенком года количество гемоглобина проявляет тенденцию к росту. Увеличенное значение показателя считается нормой гемоглобина у женщин, чья жизнь связана с профессиональным спортом — до 160 г/л, у курящих — до 150 г/л. Необходимо принимать во внимание, какая норма концентрации этого белка существует в соответствии с возрастом:

• от 40 лет — 112–150 г/л, концентрация снижена вследствие гормональной перестройки и наступления менопаузы;
• 50 лет — 112–152 г/л, увеличенное содержание гемоглобина вследствие повышения густоты крови;
• от 60 лет — 114–160 г/л, уровень характеризуется постоянством из-за отсутствия менструаций;
• от 65 лет — 120–157 г/л;
• от 70 лет — 117–160 г/л.

Отдельное измерение концентрации фермента проводится у женщин в период вынашивания плода. Самый низкий показатель нормы соответствует 1 и 3 семестру и равен 110 г/л. Уровень 2 семестра немного снижен, равен 105 г/л. Показатели объясняются повышенным объемом циркулирующей крови, которая приобретает более жидкую консистенцию, что ведет к затруднениям с поставкой гемоглобина. Образование плаценты, рост плода также требуют дополнительных затрат железа. Предельный верхний показатель не должен превышать 120 г/л.

Норма гемоглобина в крови у женщин варьируется в пределах 120-160 граммов на литр. Многие женщины, особенно в период беременности или менструации, сталкиваются с колебаниями этого показателя. Важно понимать, что низкий уровень гемоглобина может свидетельствовать о железодефицитной анемии, что требует внимания и коррекции. С другой стороны, повышенный уровень может быть связан с обезвоживанием или заболеваниями легких. Люди часто обсуждают, как образ жизни, питание и регулярные медицинские обследования влияют на уровень гемоглобина. Правильное питание, богатое железом, витаминами и минералами, играет ключевую роль в поддержании здоровья. Регулярные анализы крови помогают следить за состоянием организма и вовремя выявлять возможные отклонения.

НИЗКИЙ ГЕМОГЛОБИН

Серьезные последствия имеет низкий гемоглобин у женщин. Сонливость, головокружения, потеря аппетита сопровождаются общей усталостью. Могут происходить судороги, обмороки, возникать головные боли. Таковы признаки дефицита кислорода в организме. Внешний вид пациентки отличается сухостью, бледностью кожных покровов, образованием «заедов» в уголках губ, вялостью, головокружениями и «мушками» перед глазами. Таковы характеристики железодефицитной анемии.

Анемия при вынашивании плода взывает изменения пищевого поведения, обоняния. Это выражается в желании нюхать, пробовать на вкус не предназначенные в пищу вещества. Проблема в образующемся дефиците кислорода. Организм старается сохранить кислород для наиболее важных систем, отбирая его у волос, кожи, ногтей, зубов. Если дефицит прогрессирует, то кислородному голоданию подвергаются мозг и сердце. Поэтому так важно заметить начальную стадию патологии и предотвратить ее развитие.

Очень низкий гемоглобин у женщин, менее 80 г/л, является признаком серьезной анемии и угрожает жизни пациентки. Тяжелыми признаками патологии являются обмороки, нарушения в работе сердца, появление одышки, отсутствие или скудность менструаций, анорексия. Выяснение причины патологии помогает сформировать нужный курс лечебных мер, который может продолжаться от 1 до 3 месяцев. Обычные меры для устранения анемии:

• питание продуктами, богатыми железом: говядиной, печенью, желтком, сухофруктами, соками яблока и граната, гречкой, проростками пшеницы;
• витамин С, фолиевая кислота;
• фармацевтические препараты железа;
• пить по утрам на пустой желудок отвар шиповника. Нужно добавить в стакан отвара 2 ст. ложки сока лимона, 1 ст. ложку меда;
• побеги одуванчика в летний сезон используют для приготовления сока, который принимают по 1 ст. ложке ежедневно. Можно взять столовую ложку высушенных корней, залить стаканом кипятка и час настоять. Пить его требуется за полчаса до принятия пищи, по 1/2 столовой ложки в начале и конце дня;
• нахождение на свежем воздухе — естественный способ восполнения кислорода.

ПОВЫШЕННЫЙ ГЕМОГЛОБИН

Увеличенная доля железосодержащего белка в крови – патология для женщин. Из-за обилия эритроцитов кровь загустевает, провоцируя образование тромбов. При получении подобного результата требуется проанализировать состав крови на наличие гликированного гемоглобина — соединения молекул железосодержащего белка с молекулами глюкозы. Избыточное количество таких соединений — симптом сахарного диабета. Подобный анализ проводится при существующем диабете для проверки эффективности лечения. Неожиданный рост уровня гемоглобина также может сигнализировать о пороке сердца, многих других серьезных заболеваниях.

Причины повышенного уровня гемоглобина могут быть физиологическими. Высокая интенсивность физических нагрузок сопровождается дефицитом кислорода. Организм адаптируется, увеличивая концентрацию белка на 10–20%, что является нормальным уровнем и не требует лечения. При проживании в горной местности с разреженным воздухом организм приспосабливается к недостатку кислорода повышением количества эритроцитов, производящих большее количество железосодержащего белка. Если место жительства меняется на район с более плотным воздухом, то состав крови возвращается к нормальным показателям.

Самым опасным показателем уровня гемоглобина считается превышение нормы до 180–190 г/л. Происходит замедление процессов микроциркуляции вследствие загущения крови. Это вызывает кислородное голодание организма, что выражается в посинении пальцев всех конечностей, раздражительности, утомляемости и потере концентрации внимания. В конечном итоге, долгая продолжительность такого состояния приводит к закупорке сосудов. Поэтому, лечение необходимо применять незамедлительно. Обычно специалист рекомендует снизить потребление железосодержащей пищи, фолиевой кислоты, витамина B12. Выписываются препараты антиагрегантов, способствующие разжижению крови. Проводится диагностика с целью выявления причины отклонения от нормы.

Скачки показателя уровня железосодержащего белка требуют немедленного принятия мер. Как вы видите, и низкий, и высокий уровень отрицательно сказывается на состоянии здоровья женщины. Пониженный уровень более характерен для женщин и имеет серьезные последствия. Необходимо пройти диагностику у специалиста для выявления причины. Затем нужно следовать рекомендациям для скорейшего восстановления нормы гемоглобина.

«Как повысить Гемоглобин?» Низкий Гемоглобин.

Повышенный гликированный гемоглобин

Вопрос-ответ

Какой уровень гемоглобина считается опасным?

Пониженное содержание гемоглобина в крови называют анемией. Ее разделяют на три степени: легкую (показатель гемоглобина 90–110 г/л), среднюю (70–90 г/л) и тяжелую (менее 70 г/л). Критически низкое значение гемоглобина, требующее немедленной госпитализации, — 40 г/л.

Какой фрукт быстро поднимает гемоглобин?

К продуктам для поднятия гемоглобина относится кабачок, чеснок, редис, картофель. При железодефицитной анемии эффективно помогают артишоки. Один целый, предварительно отваренный артишок содержит около 3,9 мг железа. Что касается железосодержащих фруктов, то к ним относятся яблоки, груши и персики.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проверяйте уровень гемоглобина. Для поддержания здоровья важно проходить медицинские обследования, включая анализы крови, хотя бы раз в год. Это поможет выявить возможные отклонения от нормы на ранних стадиях.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свое питание. Включайте в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые, орехи и зеленые листовые овощи. Это поможет поддерживать оптимальный уровень гемоглобина.

СОВЕТ №3

Следите за симптомами анемии. Усталость, слабость, головокружение и бледность кожи могут указывать на низкий уровень гемоглобина. Если вы заметили эти симптомы, обратитесь к врачу для консультации и обследования.

СОВЕТ №4

Не забывайте о важности витаминов. Витамин C помогает усваивать железо, поэтому сочетайте продукты, богатые железом, с источниками витамина C, такими как цитрусовые, ягоды и перец.