Появление колик в животе, головной боли, незначительного повышения температуры, признаков аллергии или простуды часто становится причиной приема очередной таблетки, которая, по мнению многих, может «спасти» ситуацию. Однако частый и длительный прием многих лекарственных препаратов способен приводить к более весомым проблемам со здоровьем. Ведь не зря даже сами доктора повторяют поговорку: «Одно лечим, а другое калечим».

§ Содержание

• Как длительный прием лекарств сказывается на нашем здоровье
• Анальгетики
  • Общие побочные действия
  •  Как снизить пагубное действие
  • Альтернатива
• Нестероидные противовоспалительные средства
  • Общие побочные действия
  • Как снизить пагубное действие
  • Альтернатива
• Антибиотики и сульфаниламидные препараты
  • Общие побочные действия
  • Как снизить пагубное действие
  • Альтернатива
• Антигистаминные
  • Общие побочные действия
  • Альтернатива
• Гормональные контрацептивы
  • Общие побочные действия
  • Как снизить пагубное действие
  • Альтернатива
• Мочегонные
  • Общие побочные действия
  • Как снизить пагубное действие
  • Альтернатива
• К какому врачу обратиться

Можно ли употреблять меньше лекарств и найти им достойную альтернативу? Ответ на этот вопрос вы сможете получить, прочитав эту статью.

Как длительный прием лекарств сказывается на нашем здоровье

Первый удар при частом приеме таблеток получают естественные фильтры нашего организма – почки и печень. Эти органы и без применения медикаментов подвергаются частым атакам жирных, копченых и жареных блюд, спиртных напитков и неблагоприятных экологических факторов. А лекарственные средства являются химическими веществами, которые не близки по своей структуре к нашим тканям. Они оказывают на них пагубное токсическое влияние, и естественным фильтрам становится еще сложнее справляться с поставленной задачей. В результате происходит нарушение обмена веществ, приводящее к изменениям в работе нервной системы и головного мозга.

Длительное применение лекарственных препаратов вызывает интоксикацию и проявляется ничем не обоснованной слабостью, вялостью и плохим настроением. Приостановить этот процесс может снижение нагрузки на почки и печень. Для этого необходимо:

1. Принимать достаточное количество витаминизированной жидкости (отваров, компотов, соков, морсов и т. п.).
2. Соблюдать щадящую диету, включающую в себя мясо нежирных сортов, рыбу, каши, фрукты и овощи. Пища должна готовиться путем отваривания или тушения.
3. Исключить из рациона спиртное, крепкий чай и кофе.
4. Ужин принимать не позднее 19 часов.
5. Принимать гепатопротекторы. Как правило, рекомендуются препараты на растительной основе: желчегонные сборы, Хофитол, Гепабене, Карсил и др.

Все эти меры достаточно эффективны и универсальны. Однако комплекс восстановления после длительного приема того или иного лекарственного средства может дополняться и другими мероприятиями.

Возможно ли избежать необходимости проведения таких восстановительных курсов? В ряде случаев прием некоторых таблеток может заменяться альтернативными способами, которые не приведут к осложнениям.

Врачи отмечают, что многие пациенты стремятся сократить потребление таблеток и ищут альтернативные методы лечения. Одним из подходов является изменение образа жизни: регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и достаточный сон могут существенно улучшить общее состояние здоровья. Кроме того, медитация и йога помогают снизить уровень стресса, что также положительно сказывается на самочувствии.

Врачи рекомендуют использовать фитотерапию и натуральные добавки, такие как экстракты трав, которые могут поддерживать здоровье и укреплять иммунитет. Например, имбирь и куркума обладают противовоспалительными свойствами, а валериана и мелисса помогают при бессоннице и тревожности.

Важно помнить, что перед заменой лекарств на альтернативные методы необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий и обеспечить безопасность лечения.

Что нельзя есть, когда принимаешь препараты железа? – Доктор Комаровский

Анальгетики

Врачами эти препараты назначаются для устранения болевого синдрома в тех случаях, когда причина болей известна. Однако большинство из нас принимает их по собственному усмотрению и без выяснения источника неприятных ощущений. Обезболивающие только притупляют реакцию на боль, но не способны устранить ее причину.

Общие побочные действия

При применении лекарств без контроля врача в любом случае будут последствия:

• раздражение слизистой оболочки желудка;
• ухудшение всасывания питательных веществ в кишечнике;
• снижение работоспособности печени (особенно при совместном приеме с алкогольными напитками);
• нарушение функций почек.

Многие люди стремятся сократить потребление таблеток и ищут альтернативные методы поддержания здоровья. В последние годы растет интерес к натуральным средствам, таким как травяные настои, эфирные масла и диетические добавки. Например, для облегчения головной боли некоторые предпочитают использовать мятный чай или ароматерапию с маслами лаванды.

Кроме того, активный образ жизни и правильное питание становятся важными аспектами в профилактике заболеваний. Физическая активность, йога и медитация помогают снизить уровень стресса и укрепить иммунитет. Также многие обращают внимание на важность сна и его влияние на общее состояние здоровья.

Однако важно помнить, что перед заменой лекарств на альтернативные методы следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий и обеспечить безопасность своего здоровья.

Как заменить лекарство, которого нет в аптеке?

Как снизить пагубное действие

Приведем несколько советов:

1. Парацетамол, Аспирин, Анальгин и другие препараты с такими действующими веществами следует принимать после еды. Если прием пищи был давно, а устранить боль необходимо, то таблетку можно запить раствором крахмала.
2. Препараты с ацетилсалициловой кислотой разжижают кровь и приводят к снижению уровня гемоглобина. Для сокращения риска кровотечений их нежелательно принимать с рыбными блюдами.
3. Длительный прием обезболивающих средств должен проходить под врачебным наблюдением. Для этого необходимо проводить УЗИ внутренних органов и раз в год сдавать анализ крови и мочи на уровень креатинина.

Альтернатива

Прием Парацетамола и Аспирина при невысокой температуре (ниже 38,5) не нужен. Несмотря на то, что эти препараты входят в состав многих комбинированных средств от простуды, от их приема можно отказаться, заменив их другими средствами, способствующими устранению заложенности носа и неприятных ощущений в мышцах и суставах.

Головная боль в некоторых случаях может устраняться благодаря отдыху, применению точечного массажа и эфирных масел. Отказаться от приема Парацетамола и Аспирина можно и в тех случаях, когда причиной ее появления является артериальная гипертензия или гипотония. В таких случаях устранить головную боль помогут назначенные врачом препараты для нормализации артериального давления.

Боли в суставах при ожирении могут устраняться путем снижения веса. В ходе исследований было установлено, что утрата 3-6 % массы тела способствует значительному снижению болевых ощущений и позволяет не так часто принимать обезболивающие средства.

Менструальные боли могут устраняться путем визуализации образов. Такие сеансы проводятся при помощи прослушивания 10-15-минутных аудиозаписей дважды в неделю на протяжении 3 месяцев. В результате исследований было установлено, что женщины могут устранять болевые ощущения без приема препаратов, благодаря расслаблению мышц живота.

Как БЫСТРО снизить ДАВЛЕНИЕ в домашних условиях: 1 забытое лекарство. Можно ли обойтись без лекарств

Нестероидные противовоспалительные средства

Наиболее часто эти препараты принимаются при различных заболеваниях суставов. Популярными средствами этой группы являются Диклофенак, Ибупрофен, Кетанов и Индометацин.

Как и анальгетики, эти лекарственные препараты вызывают раздражение слизистой желудка.

Нестероидные противовоспалительные средства следует принимать только после приема пищи.

Проведение курсов иглоукалывания позволяет снизить болевые ощущения и повысить жесткость суставов. Периодическое применение этой методики позволяет уменьшить количество принимаемых обезболивающих и противовоспалительных средств.

Прием капсул с рыбьим жиром позволяет уменьшить отечность тканей сустава, устранить избыточное количество жидкости и снять воспаление. Ежедневная доза должна составлять 3 г. В результате потребность в приеме противовоспалительных средств станет меньше.

Антибиотики и сульфаниламидные препараты

Эти препараты применяются для подавления патогенных бактерий и устранения вызванного ними воспаления.

Любые средства антибактериального действия могут спровоцировать:

• подавление естественной микрофлоры кишечника, влагалища и кожи;
• нарушение всасывания жирных кислот и углеводов при приеме Эритромицина, Пенициллина и Амоксициллина;
• потемнение эмали зубов при приеме Тетрациклина;
• нарушение синтеза витаминов группы В при приеме сульфаниламидных средств (Фталазола, Бисептола, Сульфадиметоксина и др.).

Прием антибиотиков и сульфаниламидных препаратов должен дополняться пробиотиками. Восстановить естественную микрофлору может помочь прием Линекса, Бифиформа, Лактовита форте и др.

При назначении Тетрациклина, Амоксициллина и Линкомицина не следует пить соки. А любые таблетки антибиотиков следует запивать значительным объемом воды.

При приеме сульфаниламидных средств необходимо исключить из рациона пищу, богатую углеводами, и молочные продукты.

При лечении бактериальных инфекций заменить прием антибиотиков и сульфаниламидов другими средствами бывает невозможно. Однако от их приема следует отказываться в неоправданных случаях (например, при лечении ОРВИ и гриппа).

Антигистаминные

В большинстве случаев эти препараты назначаются для лечения аллергических заболеваний.

Все антигистаминные препараты вызывают:

• сонливость (у препаратов первого поколения: Тавегил, Димедрол и др.);
• токсическое влияние на печень;
• токсическое влияние на сердце.

В ряде случаев отказаться от приема антигистаминных препаратов можно при помощи устранения аллергена. При невозможности такого решения проблемы можно попытаться заменить их гомеопатическими средствами.

Гормональные контрацептивы

Эти препараты применяются для предупреждения наступления беременности или входят в состав комплексной терапии некоторых гинекологических или дерматологических заболеваний.

При такой терапии отмечается:

• тошнота;
• увеличение веса;
• снижение иммунитета;
• изменения либидо;
• нарушения сна;
• пигментация кожи;
• быстрое развитие уже присутствующих заболеваний.

Прием гормональных противозачаточных должен сопровождаться параллельным приемом витаминов. Ежедневно рекомендуется принимать 75 мг витамина С, 2 мг витамина В6
, 400 мкг фолиевой кислоты, 8 мг цинка и 400 мг магния. Применение синтетических витаминов, которое тоже перегружает почки, можно заменить введением в ежедневное меню бананов, листовых овощей и мюсли с сухофруктами.

Прием гормональных средств не должен длиться более 9 месяцев. После этого срока организм нуждается в перерыве на 2-3 месяца.

В ряде случаев, при лечении некоторых заболеваний, отказаться от приема гормональных контрацептивов невозможно. Если они применяются для предупреждения беременности, то их альтернативой могут стать барьерные способы контрацепции или спермициды.

Мочегонные

Эти препараты используются для снижения артериального давления или устранения отеков.

Мочегонные вызывают:

• обезвоживание;
• выведение необходимых микроэлементов (калия, натрия, магния);
• нарушения сердечного ритма;
• мышечная слабость;
• судороги.

При использовании мочегонных средств следует снизить количество потребляемой соли и принимать достаточные количество жидкости. А для восполнения утраченных микроэлементов в рацион необходимо вводить курагу, бананы и изюм.

Прием синтетических мочегонных средств в ряде случаев можно заменять некрепким кофе или отварами лекарственных трав, обладающими таким же действием. Они воздействуют более мягко и не приводят к обезвоживанию. Мочегонный эффект оказывают такие травы: толокнянка, листья брусники, пол-пала, березовые почки, ягоды можжевельника и др. Прием таких натуральных диуретиков тоже должен сопровождаться введением в рацион изюма, кураги и бананов.

Прием таблеток всегда должен быть обоснованным, а их бесконтрольное и длительное применение всегда приводит к развитию осложнений. Во многих случаях смягчить их побочные действия или полностью отказаться от их употребления можно при помощи других средств. Помните о них и будьте здоровы!

К какому врачу обратиться

Если вы чувствуете, что лекарства вызывают побочные эффекты, обратитесь к специалисту, который их назначил, или к терапевту. Для устранения последствий приема лекарств бывает необходима помощь нефролога, гепатолога, гастроэнтеролога, невролога, гинеколога, кардиолога или другого специалиста, в зависимости от пораженного органа.

Вопрос-ответ

Как перестать забывать пить таблетки?

Связать прием лекарства с уже существующей привычкой Разложить таблетки по таблетницам Использовать приложение для телефона Установить напоминание в календаре Отправить себе отложенное электронное письмо или сообщение в мессенджереЕщё

Какой промежуток времени между приемами разных лекарств?

Нежелательно принимать сразу несколько разных таблеток. Если это необходимо, тогда пейте лекарства с перерывом от 30 минут до 1 часа. При приёме энтеросорбентов (например, активированный уголь) и любых других таблеток перерыв между их принятием должен быть не меньше 2 часов. Необходимо проводить полный курс лечения.

Можно ли заменять лекарства?

Лекарство не подлежит обмену или возврату, если оно надлежащего качества. Лекарственные препараты входят в список непродовольственных товаров , не подлежащих обмену в надлежащем качестве на аналогичный товар другого размера, габарита, расцветки, фасона, формы или комплектации.

Как избавиться от побочных действий лекарств?

Прекратить прием препарата, выпить большое количество воды, употребить препараты, нормализующие все функции организма, к примеру, антациды при поражении желудка и гепатопротекторы при поражении печени.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите альтернативные методы лечения, такие как фитотерапия. Многие травы и растительные экстракты обладают лечебными свойствами и могут помочь в борьбе с различными недугами. Например, имбирь может помочь при простудах, а ромашка — при расстройствах пищеварения.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на изменения в образе жизни. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и достаточный сон могут значительно улучшить общее состояние здоровья и снизить потребность в медикаментах. Попробуйте включить в свой распорядок дня хотя бы 30 минут активности.

СОВЕТ №3

Практикуйте методы релаксации и управления стрессом, такие как йога, медитация или дыхательные упражнения. Эти техники могут помочь снизить уровень стресса и улучшить психоэмоциональное состояние, что, в свою очередь, может уменьшить необходимость в таблетках для снятия напряжения или тревоги.

СОВЕТ №4

Обсудите с врачом возможность использования натуральных добавок и витаминов. Некоторые из них могут поддерживать здоровье и укреплять иммунную систему, что поможет избежать заболеваний и снизить потребность в лекарственных препаратах.